El ciclismo de ruta es un deporte que requiere bastante tiempo y que debes incorporar a tu día a día. no quiero uno aqui endecha escribe, sino más bien difunde un sentimiento de solidaridad como: ¡No estás solo!
Gestión eficaz del tiempo
La mayoría de nosotros conocemos la situación: queremos ir en bicicleta. Pero la familia también tiene necesidades.
- Compras
- lavando
- Kochen
- Ayuda con la tarea (por suerte cada vez me queda menos)
- y por supuesto también quieres disfrutar de un tiempo juntos
Siempre tengo la impresión de que nada funciona sin mí y que nada se arregla solo en casa 😕
Andar en bicicleta de carreras es un pasatiempo que consume mucho tiempo, porque no solo se conduce durante una hora, sino que también le gusta dar una vuelta más larga y hacer una excursión de un día. Sin mencionar los viajes en bicicleta, las carreras, los maratones y un campo de entrenamiento para que todo suceda. Mientras tanto, los niños tienen que ir a hacer deporte, al teatro oa algún otro sitio.
Desafortunadamente, no eres tan flexible con una familia.
Para dejar una cosa en claro, no quiero quejarme y definitivamente no quiero extrañar a mi familia. Estoy más preocupado por el equilibrio encontrar el equilibrio entre los pasatiempos propios y los pasatiempos y deberes familiares. Porque solo la mezcla te hace feliz y a todos los demás también.
Planifica entrenamientos y viajes con sensatez
la planificacion de Capacitaciones o más bien, el rondas de casa Siempre lo pongo en la pausa del almuerzo siempre que sea posible. Por supuesto, no haces vueltas de 100 km, pero yo hago de 30 km a 50 km allí. Tampoco suelo hacer rutas de 100 km los fines de semana, porque normalmente solo queda una mañana para entrenar los fines de semana. Para rondas más grandes, en realidad me tomo medio día libre.
modelo de trabajo moderno
Lo admito, probablemente tengo bastante lujo aquí, tengo mucha libertad en el diseño de mi trabajo. Diría que tengo un empleador amigable con el deporte y la familia. Hace un año reduje mi jornada laboral al 90% y cada dos semanas tengo libre el viernes. De vez en cuando simplemente divido el día libre en dos mitades y así tengo más tiempo para andar en mi bicicleta de carreras y trabajar en mi bicicleta de carreras, tienes que hacerlo a veces.
Como dije, sé que esto es un lujo, pero puedo recomendar este modelo. ¡Es económicamente manejable y el tiempo libre no tiene precio!
comunicación con la familia
Por supuesto, también hay viajes espontáneos para mí, pero suelo planificar mis viajes y entrenamientos para toda la semana. Eso significa que bloqueo mi calendario de trabajo para los viajes del mediodía para que nadie presione las citas allí y anuncie temprano las vueltas de la tarde y el fin de semana en casa. Esto ofrece dos grandes ventajas:
- Todos pueden prepararse para esto y no se sorprenden cuando se encuentran en el pasillo habiéndose cambiado.
- No te decepcionas cuando tu familia te ha planeado.
Solo el punto de la decepción puede deprimirte un poco, al menos así solía ser para mí. ¡Afortunadamente, mi familia me comprende mucho y solo puedo estar agradecido por eso!
Así tuve mis dos semanas el año pasado Tour en bicicleta puedo hacer y yo por eso Carrera transcontinental informado. El TCR cae este año por Corona si, por desgracia, pero puedo empezar en el TCR 2021.
Conclusión
No quiero decirte lo cachonda que soy, a veces llego a los límites de lo que se puede planificar. Lo único importante es que primero tuve que aprender y comprender este proceso de comunicación abierta y planificación abierta. Por supuesto que no tengo que discutir con mi familia lo que hago durante la hora del almuerzo, pero lo hago en mi tiempo libre. También creo que eso es muy importante, porque soy un modelo a seguir. Por un lado, les doy ejemplo a mis muchachos de que se puede estar en un la construcción social necesita discutir cosas y yo vivo uno estilo de vida deportivo Al frente. ¡Todo lo que conlleva es valioso, no solo para mí!