Bicicleta de carretera, gravel y bikepacking
Desde el principio
El año aún es joven y ya es hora de que me ponga en forma para la temporada y el punto culminante planeado. Corona me ralentizó nuevamente y después del comienzo del entrenamiento me doy cuenta de lo difícil que será para mí volver al 100%. Mis primeras ideas y
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¿Quieres saber cómo puedes mejorar en la bicicleta de carretera con un método simple? ¡Entonces lee mis consejos para un entrenamiento bajo en carbohidratos! El entrenamiento bajo en carbohidratos es un método muy interesante para aumentar el rendimiento, especialmente para los deportistas de resistencia. Especialmente para los ciclistas de maratón de bicicleta de carretera, puede hacer que el cuerpo y los músculos mueran.
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Los fideos de calabacín bajos en carbohidratos son mi favorito absoluto entre las recetas bajas en carbohidratos. Son realmente muy sabrosos y también un cambio sabroso para aquellos que no quieren comer bajos en carbohidratos. Receta de fideos de calabacín bajos en carbohidratos Ingredientes para 4 raciones 6 calabacines grandes 6 dientes de ajo grandes 6 cucharadas de aceite de oliva 4 cucharadas de crème fraîche 4
leer másComo muchos de los lectores de mi blog ya saben, ¡he ganado unos 18 kg en los últimos 30 meses! En este punto me gustaría volver a insistir, sin morirme de hambre. Escribí antes que usé el método bajo en carbohidratos. Eso sí, sin entrar realmente en detalles al respecto. ¿Por qué bajo en carbohidratos?
leer más¡10 meses, 20 kg y más en forma que nunca! A veces te preguntas sobre ti mismo, como yo cuando hice mi reseña de la bicicleta de carretera del año 2015 en YouTube. Cuando terminé de grabar mi monólogo, busqué fotos para tener una comparación del antes y el después. porque lamentablemente tenia
leer másMi primer año como ciclista de ruta ya es historia. En mi vídeo reseña del año, hago un breve resumen y os cuento mis aciertos, avances y retrocesos. Feliz año nuevo
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