resfriado común | Bicicleta de carretera, gravel y bikepacking

Ejercicio con un resfriado

23. Octubre 2019 raymond sperling Diverso

¿Puedo hacer ejercicio con un resfriado? ¿Puedo entrenar con un resfriado? ¿Cuánto tiempo tengo que esperar después de un resfriado para poder hacer ejercicio nuevamente? Todas estas preguntas nos acosan, especialmente durante el período de transición, cuando uno se resfría con mucha frecuencia. Acabo de recibir una serie fría detrás

Receta: Chupito De Jengibre

1 de junio de 2017 raymond sperling Recetas y consejos de nutrición para tu entrenamiento y pérdida de peso

¿Cómo puede ayudarme el jengibre? Receta: Ginger ShotConclusión El jengibre está experimentando un poco de publicidad. Te diré ahora por qué el jengibre es tan saludable y cómo puedes hacer tu propio jengibre en casa. Antes que nada, la primera pregunta: ¿por qué el tema Ginger Shot en mayo? Bastante

Saludable durante el invierno con vitaminas y minerales.

29. noviembre 2016 raymond sperling Recetas y consejos de nutrición para tu entrenamiento y pérdida de peso

Al igual que la propia Navidad, el invierno llega como una sorpresa todos los años. Algunos juran por la vacuna contra la gripe y otros se niegan. No quiero plantear la cuestión de la fe sobre la vacunación o no, porque en cualquier caso es importante aportar al organismo los nutrientes suficientes.