La llegada del invierno no tiene por qué significar el final del entrenamiento para los ciclistas de carreras. Más bien, es una buena oportunidad para trabajar en tus debilidades y mejorar tu fuerza y condición. Ahora estoy en la tercera temporada de mi joven carrera como piloto y estaba muy triste porque la temporada había terminado.
leer másPreparativos de invierno – entrenamiento en invierno
La temporada está llegando a su fin y me gustaría darte algunas sugerencias para el diseño del período de transición y el invierno. ¿Y usted? ¿Cuánto tiempo estarás montando al aire libre en tus queridas bicicletas de carreras nobles? Mis experiencias del último entrenamiento de inviernoEste año todo será diferenteConclusión Para mí personalmente
leer másEntrenamiento básico + entrenamiento de fuerza = estrés de entrenamiento
Oh chicos, ¿saben eso? Es invierno y quieres prepararte de forma óptima para la próxima temporada. También haga algo de ejercicio para que todo el cuerpo esté en forma y saludable y, por supuesto, no se olvide de los brazos, la espalda y el torso para que tirar y empujar funcione mejor.
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