Bicicleta de carretera, gravel y bikepacking
Desde el principio
La primera carrera está hecha, el primer RTF también está detrás de mí y ya he recibido mi tarjeta de membresía para FC St. Pauli (departamento de ciclismo). ¡Ahora la temporada 2017 realmente está comenzando! En comparación con el año pasado, hice un poco más este año que en 2016, pero
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Por supuesto, no soy el descubridor de las semillas de chía saludables, se sabe desde hace mucho tiempo que las semillas de chía son muy saludables. Especialmente desde que todo el mundo se ha estado abalanzando sobre los llamados superalimentos, las semillas de chía están, literalmente, en boca de todos. Lo que hace que las semillas de chía sean tan especiales Pero las semillas de chía no lo son
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Oh chicos, ¿saben eso? Es invierno y quieres prepararte de forma óptima para la próxima temporada. También haga algo de ejercicio para que todo el cuerpo esté en forma y saludable y, por supuesto, no se olvide de los brazos, la espalda y el torso para que tirar y empujar funcione mejor.
leer másLos músculos deberían crecer Me encanta volver al gimnasio y bombear después de la temporada de ciclismo de carretera, al igual que me encanta volver a la carretera con mi bicicleta de carretera en primavera. Como informé en mi última publicación, voy a probar el 5 x este invierno.
leer másComo el año pasado, volveré al gimnasio este invierno. No necesito cosas lujosas en el gimnasio, un equipo simple es suficiente para mí. Sencillo pero útil. Tengo una suscripción a Mcfit porque hay muchos gimnasios en Hamburgo con diferentes equipos. Los estudios Mcfit tienen
leer másNo sé ustedes, pero poco a poco he llegado al final de mi descanso de 1 mes. ¿Por qué te tomas un descanso del entrenamiento? Desafortunadamente, para mí siempre viene automáticamente. Debido al clima, la temporada de bicicleta de carretera suele terminar a principios de octubre y luego se toma un descanso.
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