L'arrivée de l'hiver ne signifie pas nécessairement la fin de l'entraînement pour les coureurs cyclistes. C'est plutôt une bonne occasion de travailler sur vos faiblesses et d'améliorer votre force et votre condition. Je suis maintenant dans la troisième saison de ma jeune carrière de pilote et j'étais vraiment triste que la saison soit terminée.
Lire la suitePréparations hivernales – entraînement en hiver
La saison touche à sa fin et je voudrais vous donner quelques suggestions pour la conception de la période de transition et de l'hiver. Et toi? Combien de temps roulerez-vous dehors sur vos nobles vélos de course bien-aimés ? Mes expériences de l'entraînement d'hiver dernierCette année, tout sera différentConclusion Pour moi personnellement
Lire la suiteEntraînement de base + entraînement en force = stress d'entraînement
Oh les gars, vous savez ça ? C'est l'hiver et vous souhaitez vous préparer de manière optimale pour la prochaine saison. Faites également de l'exercice pour que tout le corps soit en forme et en bonne santé et, bien sûr, n'oubliez pas vos bras, votre dos et votre tronc pour que tirer et pousser fonctionne mieux.
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