En forme pour la saison

Perdre du poids et retrouver la forme – pré-saison

L'année est encore jeune et pour moi il est grand temps de se remettre en forme pour la saison et le temps fort prévu. Corona m'a encore ralenti et après le début de l'entraînement je me rends compte à quel point il va être difficile pour moi de revenir à 100%. Mes premières idées et

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Conseil de formation agile

Agile Training – Vous aussi, vous pouvez faire votre formation avec

L'entraînement agile est la méthode d'entraînement avec laquelle chaque coureur cycliste et chaque autre athlète parvient à atteindre sa charge de travail d'entraînement. Planifiez votre entraînement, analysez ce que vous pouvez vraiment faire et découvrez ce que vous pouvez vraiment faire. Optimisez chacune de vos phases d'entraînement et tirez le meilleur parti de vous-même ! Si votre maintenant

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