Les muscles devraient se développer J'aime retourner au gymnase et pomper après la saison de vélo de route, tout comme j'aime reprendre la route avec mon vélo de route au printemps. Comme je l'ai signalé dans mon dernier post, je vais essayer le 5x cet hiver
Lire la suiteDéveloppez vos muscles avec 5 fois 5 entraînements
Comme l'année dernière, je vais encore à la gym cet hiver. Je n'ai pas besoin de trucs fantaisistes dans la salle de gym, un équipement simple me suffit. Simple mais utile. J'ai un abonnement Mcfit car il y a beaucoup de salles de sport à Hambourg avec des équipements différents. Les Studios Mcfit ont
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