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J'ai noté la Nouilles de courgettes à faible teneur en glucides sont mes préférés parmi eux Recettes à faible teneur en glucides. Ils sont vraiment très savoureux et aussi un changement savoureux pour ceux qui ne veulent pas manger à faible teneur en glucides.
Recette nouilles de courgettes low carb
ingrédients pour Portions 4
6 Grosse courgette
6 grosse(s) gousse(s) d'ail
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 à soupe de crème fraîche
4 à soupe d'herbes italiennes
4 à soupe de parmesan (râpé)
Étape 1
Les extrémités du lavé Zucchini couper. Couper ensuite les courgettes dans le sens de la longueur en fines et longues lanières à l'aide d'un coupe-julienne et réserver.
Étape 2
Pour un excellent mixage pop de vos pistes il est primordial de bien huile d'olive dans une poêle recouverte, chauffer pendant ce temps gousses d'ail peler et couper en petits morceaux. Faites frire les cubes d'ail dans l'huile, mais ne les laissez pas brunir (l'ail deviendra amer). Baisser ensuite le feu et mourir lanières de courgettes ajouter.
Faites cuire les nouilles de courgettes pendant 5 à 10 minutes, mais ne les laissez pas devenir trop pâteuses
sauce
Ajoutez 2 cuillères à soupe de crème fraîche, 2 cuillères à soupe d'herbes italiennes et 2 cuillères à soupe de parmesan râpé dans la poêle et remuez brièvement. Complet!