Tours à vélo de route dans le Harz

Vélo de route dans le Harz

En tant que coureur cycliste de Hambourg, vous êtes constamment à la recherche de montagnes, du moins c'est ce que je ressens. Quoi de plus évident qu'un séjour vélo de course dans les montagnes du Harz. Comme les montagnes du Harz ne sont pas si grandes, je viens d'en faire un long week-end de vélo de course. Heureusement pour moi, ma sœur habite près de Rhüden

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Cappuccino et gâteau

Restauration sur le long terme : gâteau vs fruits, légumes et saucisses

Il existe des livres entiers sur la nutrition pour les sports d'endurance et les opinions varient considérablement. Certains ne jurent que par les végétaliens et une alimentation saine, d'autres boivent du café et mangent des gâteaux ou des tartes, tandis que d'autres se nourrissent de barres et de gels. J'ai tout essayé et je veux

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Départ par le plus beau temps bikepacking

Course Transcontinentale N°8 – 2020

La Transcontinental Race est l'une des courses de vélo les plus difficiles au monde. Partout en Europe, le conducteur roule entièrement seul et n'est autorisé à emporter avec lui que ce qu'il peut transporter sur son vélo. Vous n'êtes donc pas autorisé à envoyer du matériel par la poste où que ce soit ou à rester chez des connaissances. Tout doit être décidé spontanément

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Faire du sport avec un rhume

Puis-je faire de l'exercice avec un rhume? Puis-je m'entraîner avec un rhume? Combien de temps dois-je attendre après un rhume avant de pouvoir recommencer à faire de l'exercice ? Toutes ces questions nous taraudent, surtout en période de transition, où l'on attrape particulièrement souvent froid. Je viens d'avoir une série froide derrière

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Podcast Rennrad-Hambourg

4: Bikepacking Tour étapes 1 à 3

Avec cet épisode, je commence une série spéciale de mon podcast : Ma tournée de bikepacking de Hambourg à Riva del Garda et retour à Füssen. Dans le premier épisode sur mon voyage bikepacking, je décris mes expériences des trois premières étapes. Du vent, des crevaisons, de la grêle et beaucoup d'apprentissage. Je serais heureux

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