Formation | Vélo de route, Gravel et Bikepacking

Reposé dans l'hiver

14 novembre 2016 Raymond Sperling Formation

Je ne sais pas pour vous, mais j'ai lentement atteint la fin de mon break d'un mois. Pourquoi faites-vous une pause dans la formation ? Malheureusement, pour moi, cela vient toujours automatiquement. En raison de la météo, la saison de vélo de route se termine généralement début octobre, puis vous faites une pause.

Entraînement léger avec le vélo de course

30 septembre 2016 Raymond Sperling Formation, formation et tournée

Hier, j'ai commencé avec mon partenaire d'entraînement un tour très détendu à travers le Vier- und Marschlande à l'est de Hambourg. J'avais encore la course à Schwerin et l'accident qui l'accompagnait dans mes muscles et mes os, donc après une pause de trois jours, il était temps de repartir

entraînement en hiver

26 octobre 2015 Raymond Sperling Formation, formation et tournée

Maintenant, ma première saison de vélo de course est malheureusement terminée. Le vélo n'est sorti qu'en journée pour des trajets en famille ou de courts trajets. Une bonne formation à l'air frais n'est pas populaire chez moi au début. Étant donné que je suis un cycliste célibataire et que je ne suis pas membre d'un club quelque part, je n'ai malheureusement pas non plus de local à vélos disponible.