Le cyclisme sur route est un sport assez chronophage qu'il faut intégrer dans son quotidien. Je n'en veux pas ici chant funèbre écrivez, mais diffusez plutôt un sentiment de solidarité comme : Tu n'es pas seul!
Gestion efficace du temps
La plupart d'entre nous connaissent la situation : nous voulons faire du vélo. Mais la famille a aussi des besoins.
- shopping
- faire la lessive
- Cuisine
- Aide aux devoirs (heureusement de moins en moins pour moi)
- et bien sûr vous voulez aussi passer du temps ensemble
J'ai toujours l'impression que rien ne marche sans moi et que rien ne s'occupe de lui-même à la maison 😕
Conduire un vélo de course est un passe-temps qui prend beaucoup de temps, car vous ne faites pas que rouler pendant une heure, vous aimez aussi faire un tour plus long et faire une excursion d'une journée. Sans oublier les voyages à vélo, les courses, les marathons et un camp d'entraînement pour que tout cela se produise. Pendant ce temps, les enfants doivent aller au sport, au théâtre ou ailleurs.
Malheureusement, vous n'êtes pas si flexible avec une famille
Pour clarifier une chose, je ne veux pas me plaindre et je ne veux certainement pas manquer ma famille. Je suis plus préoccupé par l'équilibrage trouver l'équilibre entre ses propres loisirs et les loisirs et devoirs familiaux. Parce que seul le mélange vous rend heureux et tout le monde aussi.
Planifiez judicieusement vos entraînements et vos déplacements
La planification de Formations ou plutôt, le rondes maison Je le mets toujours pendant la pause déjeuner dans la mesure du possible. Bien sûr, vous ne faites pas des tours de 100 km, mais je fais 30 à 50 km là-bas. D'habitude, je ne fais pas non plus de parcours de 100 km le week-end, car il ne reste généralement qu'une matinée pour m'entraîner le week-end. Pour les tournées plus importantes, je prends en fait une demi-journée de congé.
Modèle de travail moderne
J'avoue, j'ai probablement un peu de luxe ici, j'ai beaucoup de liberté dans la conception de mon travail. Je dirais que j'ai un employeur favorable au sport et à la famille. Il y a un an, j'ai réduit mes heures de travail à 90 % et toutes les deux semaines, j'ai un vendredi de congé. De temps en temps, je divise simplement la journée de congé en deux moitiés et j'ai ainsi plus de temps pour faire du vélo de course et travailler sur mon vélo de course, il faut le faire parfois.
Comme je l'ai dit, je sais que c'est un luxe, mais je peux fortement recommander ce modèle. C'est financièrement gérable et le temps libre n'a pas de prix !
communication avec la famille
Bien sûr, il y a aussi des voyages spontanés pour moi, mais je planifie généralement mes voyages et mes séances d'entraînement pour toute la semaine. Cela signifie que je bloque mon calendrier de travail pour les trajets de midi afin que personne ne pousse les rendez-vous là-bas et que j'annonce les tours du soir et du week-end à la maison plus tôt. Cela offre deux avantages majeurs :
- Tout le monde peut s'y préparer et ne soyez pas surpris lorsque vous vous retrouvez dans le couloir en train de vous changer
- Vous n'êtes pas déçu vous-même lorsque votre famille vous a planifié
Juste le point de déception peut vous tirer un peu vers le bas, du moins c'est comme ça que ça se passait pour moi. Heureusement, ma famille a beaucoup de compréhension pour moi et je ne peux que lui en être reconnaissante !
C'est comme ça que j'ai eu mes deux semaines l'année dernière Tour de vélo peut faire et moi pour ça Course transcontinentale signalé. Le TCR chute cette année en raison de Corona oui, malheureusement, mais je peux commencer au TCR 2021.
Conclusion
Je ne veux pas vous dire à quel point je suis un brochet excité, j'atteins parfois les limites de ce qui peut être planifié. La seule chose importante est que j'ai d'abord dû apprendre et comprendre ce processus de communication ouverte et de planification ouverte. Bien sûr, je n'ai pas à discuter avec ma famille de ce que je fais pendant ma pause déjeuner, mais je le fais pendant mon temps libre. Je pense aussi que c'est très important, parce que je suis un modèle. D'une part, j'ai donné l'exemple à mes garçons que vous pouvez être dans un la construction sociale a besoin de discuter des choses et j'en vis un Style de vie sportif devant. Tout ce qui va avec a de la valeur, pas seulement pour moi !