शुरुआती गाइड - सड़क बाइक वस्त्र

मेरे बाद मेरे पिछले लेख में शुरुआती गाइड - पहली सड़क बाइक मैंने आपको कुछ सुझाव दिए हैं कि शायद सबसे महत्वपूर्ण बर्तन क्या है - रेसिंग बाइक - और अब हम अगले स्तर पर जा रहे हैं: सड़क बाइक कपड़े.

जब कपड़ों की बात आती है, तो सभी सड़क साइकिल चालक सहमत होते हैं: आपको सायक्लिंग शॉर्ट्स और जर्सी चाहिए. एक शुरुआत के रूप में - और इसी तरह मैंने अपने युवा करियर की शुरुआत में - आप जल्दी से शुद्ध साइकिलिंग शॉर्ट्स तक पहुँच जाते हैं। हालांकि, मेरे पहले कुछ सौ किलोमीटर के बाद, मुझे एक रेसिंग साइकिल चालक मित्र से टिप मिली कि केवल वही सच्चा है बाइक डायपर है। उफ़??? साइकिल डायपर शब्द निश्चित रूप से साइकिल चालकों के बीच एक अंदरूनी सूत्र के रूप में अधिक है और उन लोगों से अधिक आता है जिन्हें हम साइकिल चालकों के लिए कोई समझ नहीं है। यह एक है बिब शॉर्ट्स.

बिब शॉर्ट्स का सबसे बड़ा फायदा यह है कि कफ बांधता नहीं है। यहां तक ​​​​कि अगर आप साइकिल चलाने वाले शॉर्ट्स की एक जोड़ी पर कोशिश करते हैं और सोचते हैं कि वे टाई नहीं करते हैं, तो नवीनतम दो घंटे के बाद यह असहज होगा। जब मैंने क्लासिक साइकिलिंग शॉर्ट्स से बिब शॉर्ट्स पर स्विच किया, तो मुझे रेसिंग बाइक पर एक युवा भगवान की तरह महसूस हुआ। मैं हर महत्वाकांक्षी रेसिंग साइकिल चालक को तुरंत बिब शॉर्ट्स खरीदने की सलाह दे सकता हूं। मैं जिम में कताई के लिए केवल अपने पुराने साइक्लिंग शॉर्ट्स पहनता हूं।

सड़क साइकिल चालकों के लिए बिब शॉर्ट्स हर निर्माता से उपलब्ध हैं और आपको वास्तव में उन्हें देखने की ज़रूरत नहीं है। बेशक, कपड़ों के किसी भी टुकड़े की तरह, इसे आज़माने के लिए किसी विशेषज्ञ दुकान पर जाने की सलाह दी जाती है। बेशक, मैं अभी भी कुछ सिफारिशें करना चाहूंगा। सड़क बाइक कपड़ों का मेरा पसंदीदा ब्रांड है 2XU है. ब्रांड बहुत प्रसिद्ध है और कई विशेषज्ञ दुकानों में उपलब्ध है। मैंने हैम्बर्ग साइक्लासिक्स 2015 के अवसर पर साइकिल मेले में अपने लिए ब्रांड की खोज की थी। 2015 मेरा पहला रेसिंग बाइक वर्ष था और मैं कपड़ों के अच्छे सेट के लिए अपने शुरुआती उपकरणों का आदान-प्रदान करने की प्रक्रिया में था। से सड़क बाइक कपड़े 2XU है मेरे अनुभव में यह हमेशा थोड़ा छोटा चलता है। इसलिए L . के बजाय XL आदेश और इतने पर। यदि आपके पास पहले से ही एथलेटिक फिगर है, तो मैं 2XU की अत्यधिक अनुशंसा कर सकता हूं। जर्सी अच्छी और टाइट हैं और हवा में कुछ भी नहीं फड़फड़ाता है और पतलून दस्ताने की तरह फिट होते हैं।

सामान्य तौर पर, मैं ऐसे कपड़े पहनना पसंद करता हूं जो सड़क पर बाइक चलाते समय जितना संभव हो उतना करीब-करीब फिट हो। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं चाहता हूं कि आप मेरी नसों को गिनने में सक्षम हों। तंग का मतलब अनम्य नहीं है! यह सड़क बाइक पर और अधिक आरामदायक है जब कपड़े स्पंदन नहीं। 

2XU के विकल्प के रूप में, मुझे इसके साथ बहुत अच्छे अनुभव हुए हैं Vaude कपड़े बनाया। मैं यहां हमेशा अपने सामान्य आकार के कपड़े खरीदने में सक्षम रहा हूं। वूड की मेरे पास जो जर्सी हैं, वे सभी 2XU की जर्सी की तुलना में थोड़ी ढीली हैं। कुछ ढीले-ढाले कपड़े मुझे नीचे कुछ लंबे समय तक पहनने की अनुमति देते हैं। उन दिनों में जब यह थोड़ा ठंडा होता है और मुझे शुरू से ही पता होता है कि यह थोड़ा ठंडा होने वाला है, मैं हमेशा अपनी वाउड जर्सी के नीचे थोड़ा मोटा संपीड़न शर्ट पहनता हूं। यदि आपके पास एक अच्छा धोने का चक्र है, तो दो जर्सी आपको साल भर अच्छी तरह से मिल जाएंगी।

जब बिब शॉर्ट्स की बात आती है, तो आप उन्हें आज़माने से नहीं बच सकते। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप सीधे खड़े हों तो पट्टियाँ अच्छी और कसी हुई हों, लेकिन उन्हें बाँधें नहीं। यदि आप सड़क पर बाइक पर झुककर बैठते हैं, तो पट्टियाँ बिना फिसले मजबूती से बैठती हैं और एक आरामदायक फिट सुनिश्चित करती हैं। जब आप बिब शॉर्ट्स में पहला राउंड करते हैं तो आप देखेंगे कि वे कितने सहज हैं। पेट पर पट्टियां और कफ की कमी आपको बाइक पर बहुत आराम का एहसास देती है।

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, मैं हमेशा ठंड के दिनों में अपनी जर्सी के नीचे एक संपीड़न शर्ट पहनता हूं। मेरे लिए, ठंड का मतलब स्थायी रूप से 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, बाकी सब चीजों के लिए मेरे आर्म वार्मर पर्याप्त हैं। अंडर आर्मर में एकमात्र अच्छी संपीड़न शर्ट थी जिसके अंदर ब्रश किया गया था जो वास्तव में मुझे गर्म करता था। के कार्यात्मक कपड़े कवच के तहत वास्तव में अत्यधिक अनुशंसित है।

चूंकि मेरे पास पहले से ही है बांह उल्लेख किया है: हाँ, आपके पास यह होना चाहिए! मैं 1,5 साल तक बिना आर्म वार्मर के साथ रहा। हैम्बर्ग से कुछ समय पहले सायक्लासिक्स मैंने तब कुछ खरीदा और मैं अब भी खुद से पूछता हूं: मैंने 1,5 साल तक बिना आर्म वार्मर का प्रबंधन कैसे किया? वे बातें कितनी व्यावहारिक हैं! वे वास्तव में अच्छी तरह से गर्म होते हैं और तब से मैंने वास्तव में उन्हें हमेशा गर्म नहीं होने पर पहना है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको उन्हें केवल पहले 30 मिनट के लिए गर्म करने की आवश्यकता है, तो उन्हें अपने साथ ले जाना उचित है। यदि आपको अब उनकी आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह बहुत गर्म हो जाता है, तो आप उन्हें जल्दी से उतार सकते हैं और उन्हें अपनी जर्सी की जेब में रख सकते हैं या बस उन्हें अपनी कलाई पर नीचे स्लाइड कर सकते हैं। जबकि मैं अब आर्म वार्मर के बिना नहीं रह सकता, मुझे चाहिए लेग वॉर्मर बिल्कुल भी नहीं। मैं इस साल वैसे भी कुछ लेने जा रहा हूँ, क्योंकि मैं वैटर्नरुंडन से शुरू करने जा रहा हूँ और यह 2:00 बजे शुरू होता है, यह थोड़ा ठंडा हो सकता है।

आप साइकिल हेलमेट के बारे में एक पूरा लेख लिख सकते हैं, मेरे पास पहले से ही है। यहाँ देखो: सही बाइक हेलमेट

आपको एक साइकिल हेलमेट पर प्रयास करना होगा और आदर्श रूप से इसकी सवारी का परीक्षण करना होगा। सिर बहुत व्यक्तिगत होते हैं और दुर्भाग्य से आप लंबे समय के बाद ही नोटिस करते हैं जब एक हेलमेट ठीक से फिट नहीं होता है। मैं केवल सिफारिश कर सकता हूं: एक बड़े स्टोर पर जाएं और बाइक हेलमेट पर कोशिश करें। यहां तक ​​​​कि अगर एक अच्छी तरह से फिट बैठता है, तो अगले को आजमाएं। शायद वह और भी बेहतर बैठता है।

मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मुझे साइक्लिंग दस्ताने के साथ बहुत अनुभव नहीं है। शुरुआत में मैंने साधारण सायक्लिंग दस्ताने खरीदे। सरल का अर्थ है कोई तामझाम नहीं। उन्होंने मुझे कोई ध्यान देने योग्य लाभ नहीं दिया, यही वजह है कि मैंने थोड़ी देर बाद उन्हें जेल पैड के साथ सड़क बाइक दस्ताने के लिए बदल दिया। मुझे लगता है कि लंबी यात्राओं पर जेल पैडिंग बहुत आरामदायक होती है, लेकिन दुर्भाग्य से मेरे दस्ताने का कुशनिंग प्रभाव जल्दी खत्म हो जाता है। इसलिए मुझे अभी भी इसके लिए अपना पसंदीदा निर्माता ढूंढना है और जैसे ही मुझे कुछ उपयुक्त मिलेगा मैं आपको सूचित करूंगा।

सड़क बाइक चश्मे का एक विशाल चयन है। मैं खुद इस गर्मी से अल्पना चश्मा पहन रहा हूं। एल्पिना ट्विस्ट फोर शील्ड सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर अपने आप काला हो जाता है। धूप का चश्मा जो अपने आप काला हो जाता है, उसका हमेशा नुकसान होता है कि वे वास्तव में काले हो जाते हैं। मुझे अब भी ये चश्मे पसंद हैं क्योंकि मैं इनके बिना अंधेरे में भी सवारी नहीं कर सकता। तो मेरे जैसे रेसिंग साइकिल चालकों के लिए जो हवा को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं, यह एक बढ़िया विकल्प है।

रोड बाइक रेन जैकेट शायद सड़क साइकिल चालकों के लिए सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं में से एक है। एक ओर, यह बारिश और नमी से बचाता है, दूसरी ओर, निश्चित रूप से, यह गर्म भी करता है। एक विशेष रेसिंग बाइक रेन जैकेट सोने में अपने वजन के लायक है, खासकर परिवर्तनशील मौसम में। चाहे बारिश हो या थोड़ी असहज और हवा, रेन जैकेट शरीर को ठंडा होने से बचाती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप कहते हैं कि बारिश होने पर आप गाड़ी नहीं चलाते हैं, तो यह जरूरी है।

रोड बाइक रेन जैकेट की एक और बहुत ही व्यावहारिक विशेषता यह है कि उन्हें अच्छी तरह से मोड़ा जा सकता है। एक अच्छा रेन जैकेट बिना किसी समस्या के जर्सी की जेब में फिट हो जाता है।

इसी के साथ बुनियादी उपकरण क्या आपके पास सीजन की अच्छी शुरुआत है? आप पैडल और जूतों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जो विशेषज्ञों और हड्डी रोग विशेषज्ञों के लिए एक विषय है इसके बारे में मेरा लेख के माध्यम से पढ़ा। हालांकि, आपको किसी विशेषज्ञ दुकान से सलाह जरूर लेनी चाहिए। पैडल और जूतों को पूरी बाइक की तरह ही एडजस्ट करना पड़ता है, नहीं तो आपके घुटने खराब हो सकते हैं।