वर्ष अभी भी छोटा है और मेरे लिए सीजन और नियोजित हाइलाइट के लिए फिट होने का उच्च समय है। कोरोना ने मुझे फिर से धीमा कर दिया और प्रशिक्षण शुरू होने के बाद मुझे एहसास हुआ कि मेरे लिए 100% पर वापस आना कितना मुश्किल होगा। मेरे पहले विचार और
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चिया बीज - सड़क साइकिल चालकों के लिए सुपरफूड
बेशक, मैं स्वस्थ चिया बीजों का खोजकर्ता नहीं हूं, यह लंबे समय से ज्ञात है कि चिया बीज बहुत स्वस्थ हैं। खासकर जब से पूरी दुनिया तथाकथित सुपरफूड्स पर थिरक रही है, चिया सीड्स - सचमुच - हर किसी के होठों पर हैं। चिया सीड्स क्या खास बनाता है लेकिन चिया सीड्स नहीं हैं
और अधिक पढ़ेंवजन कम करें - सफलता के लिए मेरा नुस्खा लो-कार्ब
जैसा कि मेरे ब्लॉग के कई पाठक पहले से ही जानते हैं, मैंने पिछले 18 महीनों में लगभग 30 किग्रा वजन बढ़ाया है! इस बिंदु पर मैं फिर से जोर देना चाहूंगा, बिना इसके लिए भूखे रहिए। मैंने इससे पहले लिखा था कि मैंने लो-कार्ब मेथड का इस्तेमाल किया। हालांकि, वास्तव में इसके बारे में विस्तार में जाने के बिना। कम कार्ब क्यों?
और अधिक पढ़ेंफिटनेस, कम कार्ब और जुनून
10 महीने, 20 किलो और पहले से कहीं ज्यादा फिट! कभी-कभी आप अपने बारे में सोचते हैं। ठीक मेरी तरह जब मैंने YouTube पर वर्ष 2015 की अपनी रोड बाइक समीक्षा की थी। जब मैंने अपना एकालाप रिकॉर्ड करना समाप्त किया, तो मैंने पहले और बाद की तुलना प्राप्त करने के लिए फ़ोटो की तलाश की। क्योंकि दुर्भाग्य से था
और अधिक पढ़ेंसमीक्षा में मेरी सड़क बाइक वर्ष 2015
एक सड़क साइकिल चालक के रूप में मेरा पहला वर्ष अब इतिहास बन गया है। वर्ष की मेरी वीडियो समीक्षा में, मैं एक संक्षिप्त सारांश तैयार करता हूं और आपको अपनी सफलताओं, प्रगति और असफलताओं के बारे में बताता हूं। नववर्ष की शुभकामनाएं
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