सर्दियों की शुरुआत का मतलब रेसिंग साइकिल चालकों के लिए प्रशिक्षण का अंत नहीं है। बल्कि अपनी कमजोरियों पर काम करने और अपनी ताकत और स्थिति में सुधार करने का यह एक अच्छा अवसर है। मैं अब अपने युवा रेसिंग करियर के तीसरे सीज़न में हूं और मैं वास्तव में दुखी था कि सीजन खत्म हो गया था।
और अधिक पढ़ेंबुनियादी प्रशिक्षण + शक्ति प्रशिक्षण = प्रशिक्षण तनाव
अरे दोस्तों क्या आप यह जानते हैं? यह सर्दी है और आप अगले सीजन के लिए बेहतर तैयारी करना चाहते हैं। कुछ व्यायाम भी करें ताकि पूरा शरीर फिट और स्वस्थ रहे और निश्चित रूप से अपनी बाहों, पीठ और कोर को न भूलें ताकि खींचना और धक्का देना बेहतर काम करे।
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