5 गुना 5 वर्कआउट के साथ मांसपेशियों का निर्माण करें

पिछले साल की तरह, मैं इस सर्दी में फिर से जिम जा रहा हूं। मुझे जिम में फैंसी सामान की जरूरत नहीं है, मेरे लिए साधारण उपकरण काफी हैं। सरल लेकिन उपयोगी। मेरे पास Mcfit सदस्यता है क्योंकि हैम्बर्ग में विभिन्न उपकरणों के साथ बहुत सारे जिम हैं। मैकफिट स्टूडियोज के पास है

और अधिक पढ़ें