सर्दियों में आराम किया

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं धीरे-धीरे अपने 1 महीने के ब्रेक के अंत तक पहुँच गया हूँ। आप ट्रेनिंग से ब्रेक क्यों लेते हैं? दुर्भाग्य से, मेरे लिए यह हमेशा अपने आप आता है। मौसम के कारण आमतौर पर अक्टूबर की शुरुआत में रोड बाइक सीजन खत्म हो जाता है और फिर आप ब्रेक लेते हैं।

और अधिक पढ़ें

रेसिंग बाइक के साथ हल्का प्रशिक्षण

कल मैंने अपने प्रशिक्षण साथी के साथ हैम्बर्ग के पूर्व में वीर-अंड मार्शलैंड के माध्यम से एक बहुत ही आराम से दौर शुरू किया। मेरे पास अभी भी श्वेरिन में दौड़ थी और दुर्घटना जो मेरी मांसपेशियों और हड्डियों में हुई थी, इसलिए तीन दिन के ब्रेक के बाद फिर से जाने का समय था

और अधिक पढ़ें

सर्दियों में प्रशिक्षण

अब मेरा पहला रेसिंग बाइक सीजन दुर्भाग्य से खत्म हो गया है। बाइक को केवल पारिवारिक यात्राओं या छोटी यात्राओं के लिए दिन में ही निकाला जाता है। ताजी हवा में उचित प्रशिक्षण पहली बार में मेरे साथ लोकप्रिय नहीं है। चूँकि मैं अकेला हूँ और कहीं क्लब का सदस्य नहीं हूँ, दुर्भाग्य से मेरे पास साइकिल हॉल भी उपलब्ध नहीं है

और अधिक पढ़ें