तोरी नूडल्स

तोरी नूडल्स

लो-कार्ब ज़ूचिनी नूडल्स लो-कार्ब रेसिपीज में से मेरे पसंदीदा हैं। वे वास्तव में बहुत स्वादिष्ट हैं और उन लोगों के लिए भी एक स्वादिष्ट बदलाव है जो कम कार्ब नहीं खाना चाहते हैं। लो-कार्ब ज़ूचिनी नूडल्स के लिए पकाने की विधि 4 सर्विंग्स के लिए सामग्री 6 बड़ी तोरी 6 लहसुन की 6 बड़ी कलियाँ 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल 4 बड़े चम्मच क्रेम फ्रैच XNUMX

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स्टेक सलाद

स्टेक स्ट्रिप्स के साथ सलाद

विशेष रूप से सलाद के साथ जो आप कम कार्ब पोषण के उद्देश्य से बनाते हैं, आपके पास इस नुस्खा को बदलने के लिए बहुत अधिक छूट है। 4 सर्विंग्स के लिए सामग्री 200 ग्राम मिश्रित सलाद 250 ग्राम चेरी टमाटर 150 ग्राम हरी पिमिएंटोस 2 दुम स्टेक (लगभग 250 ग्राम प्रत्येक) 1 छोटा चम्मच + 3 बड़ा चम्मच कुंवारी जैतून का तेल नमक काली मिर्च मोटे समुद्री नमक 5

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नारियल के दूध के साथ फिश पैन

सब्जियों और नारियल के दूध के साथ मछली हलचल-तलना

4 सर्विंग्स के लिए सामग्री 1000 ग्राम फिश फ़िललेट्स, फ्रोजन या फ्रेश (अधिमानतः पोलक) 4 बेल मिर्च, पीली और नारंगी 2 तोरी 4 स्प्रिंग प्याज 2 बड़े प्याज 200 ग्राम ब्रोकोली, ताजा या फ्रोजन 1000 मिली नारियल का दूध 2 टेबलस्पून जैतून का तेल 2 टेबलस्पून तिल का तेल डिल और लहसुन नमक काली मिर्च चरण 1 यदि फ्रोजन फिश का उपयोग कर रहे हैं तो फिश लीव को डीफ्रॉस्ट करें। अच्छा

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हमी के साथ ब्रोकोली

हमी के साथ ब्रोकोली

4 सर्विंग्स के लिए सामग्री ब्रोकोली के 2 सिर (लगभग 500 ग्राम प्रत्येक) 1 प्याज 225 ग्राम पका हुआ हैम 1 बड़ा चम्मच तेल 60 मिलीलीटर चिकन स्टॉक नमक काली मिर्च 75 ग्राम कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर चरण 1 ब्रोकोली को साफ, सूखा और साफ करें। फूलों को डंठल से काट लें। मोटे डंठल छीलकर अलग कर लें। प्याज को छीलिये, बारीक काट लीजिये और फिर

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