वर्ष 2016 की समीक्षा

एक साल पूरा हो गया है, कई लक्ष्य हासिल किए गए और बहुत सारी रोमांचक चीजें हुईं। दौड़, मैराथन और भौतिक लड़ाई। मेरी व्यक्तिगत वार्षिक समीक्षा का आनंद लें और कृपया मुझे बहुत गंभीरता से न लें

मैंने 2016 के लिए बहुत सारी योजनाएँ बनाई थीं और इसने कितने किलोमीटर को जोड़ा? 1.076 किमी! मैंने और भी बहुत कुछ प्लान किया था। यह वास्तव में 3.000 किमी . होना चाहिए, तो तीन गुना ज्यादा। लेकिन मैंने जितने भी 1076 किमी ड्राइव किए, मैंने उनका आनंद लिया, मेरा विश्वास करें। इसलिए मैं दुखी नहीं होना चाहता, बल्कि अपने साथ मिली सफलताओं को नए साल में सकारात्मक ऊर्जा के रूप में लेना चाहता हूं। इस रास्ते में कुछ खास बातें थीं। समीक्षा में स्ट्रावा वर्ष में मैं देखता हूं 94 नए जनसंपर्क, तो 94 नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड। 2016 मेरी रेसिंग का केवल दूसरा वर्ष था। मैंने 2016 में दो बेहतरीन दौड़ लगाईं। अगले साल निश्चित रूप से कुछ और कार्यक्रम होंगे। मैं अभी यह नहीं कह सकता कि क्या मैं अधिक दौड़ लगा पाऊंगा, क्योंकि गर्मी की छुट्टियों के दौरान कई तारीखें पड़ती हैं, लेकिन एक या दूसरा आरटीएफ जोड़ा जाना चाहिए।

मैंने अपनी पहली दौड़ के रूप में हैम्बर्ग साइक्लासिक की योजना बनाई थी। मैंने जल्द से जल्द नो रिटर्न का बिंदु निर्धारित करने के लिए वर्ष की शुरुआत में पहले ही पंजीकरण कर लिया था। दौड़ के लिए पंजीकरण करना हमेशा खुद को नीचा दिखाने का एक अच्छा उपाय है। हैम्बर्ग साइकिलिक्स 21 अगस्त, 2016 को हुआ था और मैंने 100 किमी के मार्ग के लिए साइन अप किया था, मैं इसे तुरंत ज़्यादा नहीं करना चाहता था।

इस बारे में संदेह कि क्या आप मार्ग का प्रबंधन कर सकते हैं और क्या आप एक अच्छी औसत गति दिखाएंगे, मेरे कुछ विचार थे। लेकिन प्रत्याशा इन आशंकाओं से कहीं अधिक बड़ी थी। अच्छी बात यह थी कि मुझे एक नया ट्रेनिंग पार्टनर मिला। मेरा एक पुराना सहयोगी - साइमन - भी एक रेसिंग बाइक प्रेमी निकला और उसने कम दूरी के लिए साइन अप किया था। मैं अब कम से कम समय-समय पर उनके साथ दौरों पर जाने में सक्षम था। कामकाजी लोगों की तरह, यह नियमित से अधिक अनियमित है, लेकिन कम से कम मुझे एक सहयोगी मिल गया है और मुझे उम्मीद है कि हम अगले साल सड़कों पर उतरेंगे।

एक शाम पहले, मेरे एक मित्र, एक अनुभवी आयरन मैन (ट्राएथलीट) ने मुझसे संपर्क किया, जिन्होंने बाद में स्वतः पंजीकरण कर लिया था। उनके प्रशिक्षण का स्तर मेरे से काफी खराब था, लेकिन जैसा कि उन्होंने कहा: 100 किमी हमेशा संभव है! इसलिए हम एक साथ ट्रैक पर निकले और मुझे उनके अनुभव से बहुत फायदा हुआ। जब सही गति और सही समूह खोजने की बात आई तो उन्होंने बहुत मदद की। धन्यवाद माथियास! हमने 36 किमी/घंटा की औसत गति के साथ साइकिलिक्स 100 को पूरा किया और मैं अपने आप से बहुत खुश था। आप यहां साइक्लासिक के लिए दौड़ रिपोर्ट पा सकते हैं: रेस रिपोर्ट साइक्लासिक्स 100 - 2016

2016 में मेरी दूसरी दौड़ श्वेरिन लेक्स एवरीमैन साइकिल रेस थी। मैंने 2015 में पहले ही दौड़ लगा दी थी, लेकिन उस समय 50 किमी का लैप। इस साल यह 100 किमी होना चाहिए। पिछले साल की तरह, मैं फिर से अकेले श्वेरिन गया, किसी तरह मुझे यह पसंद है अकेला भेड़िया संख्या।

मैं दूसरे शुरुआती ब्लॉक में खड़ा हुआ और दौड़ के बाद महसूस किया कि अगली बार मैं पहले शुरुआती ब्लॉक की कोशिश करूंगा। मैं बहुत रणनीतिक रूप से दौड़ से संपर्क किया। एक समूह में सवारी करें, अपनी ऊर्जा पर बचत करें और हमेशा याद रखें: 100 किमी काफी है। मेरी रणनीति ऊपर और नीचे चली गई खत्म होने से ठीक पहले क्रैश, दौड़ मेरे लिए घड़ी की कल की तरह थी। मैं अगले साल फिर से जाऊँगा! लेख: श्वेरिन लेक एवरीवन साइकल रेस

अप्रैल 2016 में मैंने फिर से स्ट्रीट ट्रेनिंग शुरू की, इससे पहले मैंने अपना समय जिम में बिताया। मेरे प्रशिक्षण ने वास्तव में मई में 50 और 100 किमी के बीच के दौरों के साथ गति पकड़ी, ज्यादातर पूर्व दिशा में क्योंकि इस साल वीरलैंड के मार्गों ने मुझे और अधिक आकर्षित किया। मेरी सबसे लंबी ट्रेनिंग लैप भी पूर्व में, एल्बे के ऊपर, एल्बे के दक्षिण की ओर गीस्तचट तक और वहां से एल्बे के उत्तर की ओर वापस शहर की ओर गई। इस दौर के अंत में आपके पास है 92 कि घड़ी पर और मैं निश्चित रूप से 2017 में इस गोद में अधिक बार सवारी करूंगा। 2017 में मैं चाहूंगा - अकेले ही पर ध्यान केंद्रित करूं पर 300 किमी वैटर्न राउंडिंग तैयार करने के लिए - यहां तक ​​कि कई 200km गोद बिल्ड के साथ, आइए देखें कि यह मुझे वहां कहां ले जाता है।

कुल मिलाकर मैंने 94 घंटे बाइक पर बिताए, लेकिन अगले साल उससे कम से कम 4 गुना! फिर मेरी नई बाइक के साथ, स्पीडएक्स लेपर्ड प्रो और भी अधिक गति के साथ!