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冬のトレーニング-ランニングの目標と挑戦

冬の始まりは、レーシングサイクリストのトレーニングの終了を意味する必要はありません。むしろ、それはあなたの弱点に取り組み、あなたの強さと状態を改善する良い機会です。私は今、若いレーシングキャリアの第XNUMXシーズンに入っており、シーズンが終わったことを本当に悲しく思いました。

シーズンが終わりに近づいており、移行期と冬のデザインについていくつか提案したいと思います。君はどうでしょう？愛する高貴なレーシングバイクでどれくらい外に出ますか？去年の冬のトレーニングからの私の経験今年はすべてが異なります結論私にとっては個人的に

ああみんな、あなたはそれを知っていますか？冬なので、次のシーズンに向けて最適な準備をしたいと考えています。また、全身が健康で健康になるように運動をしてください。もちろん、腕、背中、芯を忘れないようにして、引っ張ったり押したりするのがうまくいくようにしてください。