ハーフマラソン| ロードバイク、砂利、バイクパッキング

トレーニングプラン-7週間でハーフマラソンまで

長距離またはハーフマラソンを走り、トレーニング計画が必要ですか？私は走ることが嫌いでしたが、それでも好きではありませんでしたが、限界に達することなく、XNUMX週間でハーフマラソンを走ることができました。多分あなたはただ必要です

冬の始まりは、レーシングサイクリストのトレーニングの終了を意味する必要はありません。むしろ、それはあなたの弱点に取り組み、あなたの強さと状態を改善する良い機会です。私は今、若いレーシングキャリアの第XNUMXシーズンに入っており、シーズンが終わったことを本当に悲しく思いました。