体重を減らす| ロードバイク、砂利、バイクパッキング

体重を減らして体調を整える–シーズン前

今年はまだ若く、シーズンと予定されているハイライトに適応する時期が来ています。コロナは再び私を遅くし、トレーニングの開始後、私が100％に戻るのがどれほど難しいかを理解しました。私の最初のアイデアと

もちろん、私は健康なチアシードの発見者ではありません。チアシードは非常に健康的であることが長い間知られています。特に全世界がいわゆるスーパーフードに飛びついているので、チアシードは-文字通り-みんなの唇にあります。チアシードを特別なものにしている理由しかし、チアシードはそうではありません

私のブログの読者の多くがすでに知っているように、私は過去18か月で約30kgを獲得しました！この時点で、私はそれを飢えさせることなく、もう一度強調したいと思います。私は以前に低炭水化物法を使用したことを書きました。しかし、それについては実際には詳しく説明しません。なぜ低炭水化物？

10ヶ月、20kg、これまで以上にフィッター！時々あなたは自分自身について疑問に思うことがあります。私がYouTubeで2015年のロードバイクレビューをしたときの私のように。独白の録音が終わったら、比較の前後の写真を探しました。残念ながら持っていたので

ロードサイクリストとしての私の最初の年は今や歴史です。今年の私のビデオレビューでは、簡単な要約を描き、私の成功、進歩、後退についてお話します。あけましておめでとう