すべてのアスリートが知っているように、回復段階はトレーニング中に最も重要なもののXNUMXつです。 なぜこれが当てはまるのですか？ ミトコンドリアであろうと、筋肉の成長が実際に起こっているのであろうと、あなたがトレーニングしていて発達させたい筋肉は、発達するために休む必要があります。 なぜ再生段階がそれほど重要なのですか？
続きを読みます5回5回のトレーニングで筋肉を構築する
去年と同じように、今年の冬もジムに行きます。 ジムには派手なものは必要ありません。シンプルな設備で十分です。 シンプルですが便利です。 ハンブルクにはさまざまな設備のジムがたくさんあるので、私はMcfitサブスクリプションを持っています。 McfitStudiosには
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