Registro Vätternrundan – Como funciona

Quem perdeu o tradicional evento nos últimos anos deve aproveitar para participar deste grandioso evento em 2018. tenho 2017 no Vätternrundan com início em Motala participou e posso dizer que é uma experiência única 300km um den Lago Vättern dirigir. Aprecie a natureza magnífica, o mega evento de bicicleta de forma amigável maneira sueca e uma experiência extrema nos 300km que você vai guardar por muito tempo.
Para que os recém-chegados à Vättern possam se orientar rapidamente, gostaria de lhe dar uma pequena ajuda e responder a algumas perguntas.

São muitas perguntas que responderei para você em um futuro próximo. Claro que você pode pensar assim também Relatório Vätternrundan de 2017 leia, no qual você já pode aprender algumas coisas importantes sobre Vätternrundan. Todos aqueles que se inscreverem são bem-vindos para postar nos comentários e compartilhar suas experiências. Você também está convidado a fazer uma contribuição convidada sobre suas experiências na preparação ou na Vätternrundan 2018 deixe-o você mesmo em Rennrad-Hamburg.de, não importa de onde você vem. Basta entrar em contato, comentando neste artigo.

Como obter um ponto de partida para o Vätternrundan 2018

O Vätternrundan sempre acontece no fim de semana antes do Solstício de verão, que Schweden é comemorado grande, em vez disso. Então, da próxima vez, de 15 a 16 de junho de 2018. No entanto, as inscrições sempre começam em setembro do ano anterior, exatamente quarta-feira, 6 de setembro, às 15h, em vatternrundan.se/en/. No entanto, você deve ter criado uma conta de antemão para que você também tenha um ponto de partida. Aproximadamente 00 vagas iniciais serão distribuídas livremente e você deve se inscrever para elas, dando preferência aos reincidentes.

Tudo funciona assim

Você tem que criar uma conta no site oficial primeiro, depois disso você pode sair 15h00 de 6 de setembro de 2017 candidatar-se a um lugar de partida. Para ter certeza absoluta de que você também tem um ponto de partida e, portanto, o cobiçado ID inicial você deve fazer login com antecedência e fazer algumas recargas (recarregar a página). No ano passado eu dirigi meu carro para o acostamento da estrada para me registrar. Então você tem que - se bem me lembro - especificar três horários de início desejados. No ano passado, na verdade, consegui a hora de início de 1:54. Então não é muito difícil, você só precisa estar pronto para começar no meio da noite; que eu acho o melhor.

A partir de agora, levará algumas semanas até que você receba feedback dos organizadores sobre se e quando o local de partida funcionou ou não.

Que opções tenho se não obtiver um ponto de partida

Claro que pode acontecer que você não tenha um ponto de partida. Isso pode ter várias causas. Por exemplo, que você estava um pouco atrasado com o registro ou simplesmente selecionou os horários de partida mais populares reservados por motoristas que já percorreram o Vätternrundan várias vezes. É claro que algo assim é muito chato e, infelizmente, não posso lhe dar uma avaliação estatística do horários de partida mais populares em Vätternrundan mostrar.

Mas se você teve muito azar e não teve um ponto de partida e, portanto, seu com direito a um StartID deveria ter perdido, você ainda pode tentar sua mão em um operadores turísticos Reporte para. Isso é bom. Existem alguns operadores turísticos online que recebem um contingente de lugares iniciais todos os anos Pacotes de viagens para Motala oferecer ao Vätternrundan. Ao mesmo tempo, você tem tudo de uma vez. Passeio de ônibus, travessia de balsa, pernoite em Motala e um ponto de partida para o Vätternrundan. Claro que custa algo, mas os preços são bastante justos para os pacotes oferecidos. Eu prefiro viajar individualmente com o Bully e planejar minha viagem e pernoite, mas como alternativa, um operador turístico é uma ótima coisa.

Além disso, as vagas iniciais são constantemente oferecidas por pessoas na Internet. Alguns se assustam antes da pista, outros simplesmente não tiram férias do patrão. Há muitos que nem mesmo vendem seus ingressos, então, por favor, não pague muito por um slot. Nunca ouvi falar de alguém indo embora de mãos vazias. Basta manter os olhos e ouvidos abertos, no Facebook.

Como faço para obter meu StartID

O sinistro ID inicial não é nada além do real Número inicial e transponder, em mais de 20.000 motoristas Claro, um processo suave deve ser garantido. Embora a coleta dos documentos iniciais comece vários dias antes do Vättern real, eu ainda estava na fila 9 horas antes do início real. Mas o processo estará todo acabado ar suecot resolvido. Semelhante ao seu de H & M ou especialmente por IKEA sabe, você será guiado por um fluxo de credenciamento pré-definido, com uma estadia final em uma loja de departamentos esportivos. Sem brincadeira! Também da Suécia, que também está representada na Alemanha há alguns anos, loja de departamentos esportivos STADIUM. O que o Stadium colocou lá no ano passado já está procurando seu igual. Um realmente GRANDE Tenda de loja de departamentos de ciclismo com tudo o que o coração de um ciclista de corrida deseja, tudo o que você esqueceu (lâmpadas, campainha, refletores - mas mais sobre isso depois) e, claro, tudo o que você não precisa. Uma pequena dica ao lado: Se você é um Camisa Vätternrundan quer comprar, faça isso agora! As camisas são vendidas incrivelmente rápido e você não pode mais comprá-las online depois. Estou falando por experiência aqui, infelizmente não consegui uma última vez. Se você passar agora pelas caixas registradoras, sairá novamente, mas em um final completamente diferente da exposição de ciclismo em Motala. Mas agora você deve ter tudo o que precisa para iniciar os documentos.

Onde posso ficar em Motala

De qualquer forma, uma questão muito importante que deve ser esclarecida com antecedência. Embora na Suécia sim Todos estão certos se aplica e você pode parar em qualquer lugar com sua casa móvel onde quiser. Mas eu prefiro um Banheiro e Chuveiro ter por perto. Você provavelmente já pode ler nas entrelinhas, eu dirigi até o acampamento com meu ônibus. Uma vez que é muito fácil reservar um quarto e presumo que não tenho de o explicar, vou falar de outras opções.

Em primeiro lugar: Motala é muito pequeno. Você pode dirigir até o início de quase qualquer lugar em Motala, a qualquer hora, e não precisa de uma transferência ou algo assim.

Acampamento – barracas

Durante o Vätternrundan, quase todos os prados de Motala tornam-se num parque de campismo. Todo campo esportivo está cheio de barracas. Isso tem a vantagem de que você também pode usar chuveiros e banheiros no campo de esportes. Com mau tempo, que infelizmente é mais comum na Suécia por volta do solstício de verão, será um assunto lamacento. Os acampamentos, pelo menos, às vezes oferecem caminhos pavimentados para evitar um pouco a lama.

Autocaravana, autocarro e caravana

Com um veículo habitável você tem um pouco mais de escolha. Por um lado, os prados e campos de futebol de Motala acima descritos, os parques de campismo e, pelo direito de acesso público, todos os lugares de estacionamento. Em Motala, os lugares de estacionamento junto ao lago são, naturalmente, muito populares. Uma bela alternativa que vou aproveitar na minha próxima visita a Motala. De alguma forma eu tive muito respeito este ano. Na praia da Motala existem casas de banho por todo o lado, para que possa passar facilmente.

Uma casa à beira do lago

Esta é a minha dica privilegiada absoluta. Na moda sueca, há pequenas - muito pequenas - casas de madeira na praia de Motala. Não faço ideia de quantas pessoas podem dormir lá, acho que quatro pessoas, ou quanto custam esses chalés. Mas as casas eram tão bonitas que da próxima vez tenho que dormir numa delas. Claro, uma casa de madeira oferece um pouco mais de conforto do que um Bully ou uma barraca, especialmente com mau tempo. Para minha surpresa, quase todos os chalés estavam vazios durante o fim de semana de Vätternrundan.

Então da próxima vez selvagem na praia ou casa de madeira.

Quanto tempo devo planejar minha estadia

Quanto tempo você quer ou pode ficar em Motala depende sempre do tempo disponível. Se você tiver tempo suficiente, considere viajar para Motala uma semana antes de Vätternrundan. Só então você poderá desfrutar de todo o programa de suporte. Na semana anterior haverá alguns outros Eventos de ciclismo em Motala necessário, haveria, por exemplo, Halvvaetern, um circuito de 150 km que pode ser usado grande para a preparação, ou o BTT Vättern para quem não quer andar de bicicleta de corrida, mas quer andar de bicicleta de montanha. Quem lá vai com toda a família também pode oferecer aos seus filhos um percurso especialmente pensado para os mais pequenos. Em suma, um festival de bicicleta muito bom.

Você precisa de pelo menos mais um dia depois. Então (CUIDADO): Você não pode dirigir seu próprio carro por 12 horas após completar os 300 km do Vätternrundan!!! E honestamente, eu também não ficaria tentado. Mas da próxima vez que eu for a Motala para o Vätternrundan, definitivamente estarei pelo menos cinco dias atrasado. O Lago Vättern está tão bem distribuído com suas barracas e pequenas cidades ao redor do lago que eu gostaria de vê-lo novamente em paz. Especialmente quando o Circo Vätternrundan algo se deformou novamente.

Como me preparo adequadamente para o Vätternrundan (300 km).

Os preparativos para o Vätternrundan realmente começam para todos os participantes imediatamente após a inscrição, pelo menos foi assim para mim e foi o que ouvi dos outros participantes também. Meu programa de inverno consistia principalmente de construção muscular. Nos últimos anos, sempre critiquei minhas fraquezas na montanha. No entanto, quando fiz as primeiras voltas na moto de corrida na nova temporada, percebi que os músculos são apenas metade da batalha. Então eu coloquei o spinning na minha rotina de exercícios nos dias ruins. Para estar em forma o suficiente para a prova dos pais a tempo, me inscrevi para a primeira corrida bem cedo. Já em abril de 2017 tirei a Tour d'Energy em Göttingen. Uma corrida que tem mais de 100km e inclui pouco mais de 1000hm, para mim como Hamburger isso é bastante. Principalmente porque este evento envolve a conquista de duas montanhas de declive acentuado. Percebi que não estava em sua melhor forma em abril. Além disso, naquela época eu não tinha nem 300km nas pernas. Mas ainda faltavam dois meses para a viagem a Motala, por isso continuei a trabalhar na minha forma. Usei meu treino para longas pedaladas entre 60km e 120km de extensão, aumentando o ritmo de forma constante. Acima de tudo, eles provaram ser muito bons para treinar RTFs, onde sempre encontrava uns malucos com quem dava para demolir 160km com média de 35km/h. Conheci muitas pessoas legais e malucas e isso fez meu treino muito bem! Então, a mistura faz isso e, no final, são os quilômetros em suas pernas que contam. Com este tipo de preparação consegui os 300km num tempo bruto de 10:40 e um tempo líquido de 9:30. Estou muito feliz com este resultado.

Minha dica de treino: Não se sobrecarregue, mas tente repetidamente definir estímulos com pequenos pontos. Prepare uma estratégia para os 300km em termos de pausas e refeições e experimente-a com mais frequência. O mais importante é que você conheça bem a si mesmo e ao seu corpo e saiba quando ele precisa do que e quanto.

Você precisa de uma estratégia

Durante sua preparação, você deve começar a traçar uma estratégia. Isso começa com o ritmo, o quanto eu quero me esforçar – especialmente em inclinações – e quando planejo fazer pausas. Para mim ficou claro que eu só depois do primeiro 133km queria fazer a primeira pausa. Também porque no meu horário de início (1h54) ficou um pouco mais claro novamente. Essa foi uma boa decisão. Coloquei um bom pãozinho com um café da manhã de pepino e voltei para minha moto de corrida, me sentindo bem fortalecido.

Dica: Após os intervalos, volte e encontre lentamente seus pés. Mesmo depois de uma pausa, o corpo precisa se acalmar novamente.

O que preciso levar comigo no passeio?

Catering

Cada ciclista de corrida tem suas próprias preferências quando se trata de comida em passeios longos, mas você deve estar ciente de que passará muito tempo na bicicleta de corrida naquele dia. Apenas acomodar a comida pode ser um desafio. Eu sempre tenho uma pequena mochila de bicicleta de corrida comigo (deuter RoadONE), isso me oferece espaço suficiente para comida, lenços, algum dinheiro e o que mais eu precisar. Eu também sempre prendi uma pequena bolsa triangular entre o tubo da sela e o tubo superior, junto com mais alguns Aparafuse e géis caber.

Sempre divido minha alimentação da seguinte forma: tenho tudo o que como e posso comer durante o passeio de bicicleta e na mochila. Eu sempre encho os bolsos das camisas nos depósitos para pegar a comida rapidamente. Se necessário, também posso chegar rapidamente à bolsa do quadro. Nos depósitos eu sempre como o que está em oferta. Pãezinhos e pepinos no ano passado porque eu não conseguia mais ver nada doce. Regra muito importante: Você nunca deve ficar com fome! Eu costumo comer alguma coisa a cada 45 minutos – uma barra ou um gel – se eu sentisse que precisava, às vezes dois.

Bebidas

eu tive dois Garrafas de 0,75L na moto de corrida. Eu me dei bem com isso nos primeiros 133 km até minha primeira parada e continuei reabastecendo nos depósitos. No início coloquei meio comprimido efervescente em cada garrafa, depois no depósito enchi uma garrafa com sabor e outra com água.

Como minha bicicleta de corrida deve ser equipada para iniciar o passeio

Agora fica um pouco mais complicado! Esta questão ocupa fóruns inteiros da Internet, embora seja bastante simples. O que você realmente precisa em sua bicicleta:
Luz (frente e traseira) porque você começa no escuro
refletores frente e verso
refletores laterais
morrem refletores laterais eu tinha em forma de Fita reflectiva anexado ao garfo dianteiro e traseiro. E agora ATENÇÃO: Você precisa de um sino, sem brincadeira. Felizmente, tudo está à venda na loja de departamentos improvisada do Stadium e, de repente, tudo faz sentido. Além disso, você deve bomba de ar, duas mangueiras e um pneu tem com você. Mas não é preciso dizer.

Conclusão

Vätternrundan é incrível e influencia você e sua temporada significativamente. Os preparativos, o planejamento e a expectativa realmente me inspiraram da última vez. O próprio Vätternrundan em Motala coroa o destaque da temporada e, no final, o orgulho permanece. Não tenha medo da distância, a rota é absolutamente factível. Com a estratégia certa!