O ciclismo de estrada é um esporte bastante demorado que você deve incorporar em sua vida cotidiana. Eu não quero um aqui lamento anote, mas sim espalhe um sentimento de solidariedade como: Você não está sozinho!
Gestão de tempo eficaz
A maioria de nós conhece a situação: queremos andar de bicicleta. Mas a família também tem necessidades.
- compras
- lavando roupa
- Cozinhar
- Ajuda com a lição de casa (felizmente cada vez menos para mim)
- e é claro que você também quer passar algum tempo juntos
Sempre tenho a impressão de que nada funciona sem mim e que nada se cuida em casa 😕
Andar de bicicleta de corrida é um hobby que consome muito tempo, porque você não pedala apenas por uma hora, você também gosta de fazer uma volta mais longa e fazer uma viagem de um dia. Isso sem falar nos passeios de bicicleta, corridas, maratonas e um campo de treinamento para fazer tudo acontecer. Enquanto isso, as crianças têm que ir ao esporte, ao teatro ou a outro lugar.
Infelizmente, você não é tão flexível com uma família
Para deixar uma coisa clara, não quero reclamar e definitivamente não quero sentir falta da minha família. Estou mais preocupado em equilibrar encontrar o equilíbrio entre os hobbies próprios e os hobbies e deveres da família. Porque só a mistura te faz feliz e todo mundo também.
Planeje treinamentos e viagens de forma sensata
O planejamento de Treinamentos ou melhor, o rondas em casa Eu sempre coloco na hora do almoço sempre que possível. Claro que você não faz voltas de 100km, mas eu faço 30km a 50km lá. Também não costumo fazer percursos de 100km ao fim-de-semana, porque normalmente só resta uma manhã para treinar ao fim-de-semana. Para rodadas maiores, na verdade, tiro meio dia de folga.
Modelo de trabalho moderno
Admito que provavelmente tenho um pouco de luxo aqui, tenho muita liberdade no design do meu trabalho. Eu diria que tenho um empregador amigo do esporte e da família. Há um ano reduzi minhas horas de trabalho para 90% e a cada duas semanas tenho folga às sextas-feiras. De vez em quando eu simplesmente divido o dia em duas metades e assim tenho mais tempo para andar na minha moto de corrida e trabalhar na minha moto de corrida, às vezes você tem que fazer isso.
Como eu disse, sei que isso é um luxo, mas posso recomendar muito esse modelo. É financeiramente gerenciável e o tempo livre não tem preço!
comunicação com a família
Claro que também há viagens espontâneas para mim, mas costumo planear as minhas viagens e treinos para toda a semana. Isso significa que eu bloqueio meu calendário de trabalho para as viagens do meio-dia para que ninguém marque compromissos e anuncio as voltas da noite e do fim de semana em casa mais cedo. Isso oferece duas grandes vantagens:
- Todos podem se preparar para isso e não ficam surpresos quando você se encontra no corredor tendo mudado
- Você não fica desapontado quando sua família o planejou
Apenas o ponto de decepção pode derrubá-lo um pouco, pelo menos é assim que costumava ser para mim. Felizmente, minha família tem muita compreensão por mim e só posso agradecer por isso!
Foi assim que eu tive minhas duas semanas no ano passado Passeio de bicicleta pode fazer e eu para isso Corrida Transcontinental relatado. O TCR cai este ano devido Coroa sim, infelizmente, mas posso começar no TCR 2021.
Conclusão
Eu não quero te dizer que sou um pique tesão, às vezes eu chego aos limites do que pode ser planejado. A única coisa importante é que primeiro tive que aprender e entender esse processo de comunicação aberta e planejamento aberto. Claro que não tenho que discutir com minha família o que faço durante o intervalo do almoço, mas faço no meu tempo livre. Eu também acho isso muito importante, porque eu sou um modelo. Por um lado, dei um exemplo aos meus rapazes de que você pode estar em um construção social precisa discutir as coisas e eu vivo um Estilo de vida esportivo em frente. Tudo o que vem com ele é valioso, não apenas para mim!