Bicicleta de estrada, cascalho e bikepacking
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Posso me exercitar com resfriado? Posso treinar com um resfriado? Quanto tempo tenho que esperar depois de um resfriado antes de poder me exercitar novamente? Todas essas questões nos atormentam, especialmente durante o período de transição, quando a pessoa pega um resfriado com frequência. Acabei de receber uma série fria por trás
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A vitamina D3 tem sido o foco de muitos médicos e nutricionistas há muito tempo. D3, que o corpo produz sob a luz direta do sol, agora é considerado em muitos círculos como uma cura milagrosa para doenças da civilização. Razão suficiente para eu experimentar e começar um pouco de auto-experiência. O que é Vitamina D3 Porquê
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A hérnia de disco é uma das doenças mais comuns em nossa sociedade. A hérnia de disco é baseada em músculos fracos, principalmente na região lombar. Os discos intervertebrais ficam entre as vértebras da coluna e fornecem amortecimento entre as vértebras para que não se quebrem em caso de choque e permitem que as vértebras tenham liberdade de movimento. Quando
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