A temporada está chegando ao fim e gostaria de dar algumas sugestões para o design do período de transição e inverno. E você? Por quanto tempo você estará andando ao ar livre em suas amadas bicicletas de corrida nobres? Minhas experiências do último treinamento de invernoEste ano tudo será diferenteConclusão Para mim pessoalmente
Leia maisTreinamento básico + treinamento de força = estresse de treinamento
Ai gente, vocês sabem disso? É inverno e você quer se preparar de maneira ideal para a próxima temporada. Também faça algum exercício para que todo o corpo esteja em forma e saudável e, claro, não se esqueça de seus braços, costas e núcleo para que puxar e empurrar funcione melhor.
Leia maistreino no inverno
Agora minha primeira temporada de motos de corrida infelizmente acabou. A bicicleta só é retirada durante o dia para viagens em família ou viagens curtas. O treinamento adequado ao ar livre não é popular para mim no início. Como sou solteiro e não sou membro de um clube em algum lugar, infelizmente também não tenho um bicicletário disponível
Leia mais