Encontrar a iluminação certa, ou seja, lâmpadas de bicicleta, para sua bicicleta de corrida ou cascalho não é fácil. Um precisa de uma bateria forte, o outro de uma luz ultra brilhante na moto de corrida com muitos lúmens e outro piloto gostaria que fosse o mais aero possível. Afinal, a aerodinâmica é uma das maiores do momento
Leia maisCatering no longo curso: bolo vs. fruta, legumes e salsicha
Existem livros inteiros sobre nutrição para esportes de resistência e as opiniões variam muito. Alguns juram por veganos e uma dieta saudável, outros bebem café e comem bolos ou tortas, enquanto outros se alimentam de barras e géis. Eu tentei de tudo e me quer
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