Quer correr uma distância maior ou uma meia maratona e precisa de um plano de treino? Eu odiava correr - e ainda não amo - e ainda consegui correr uma meia maratona em sete semanas sem ter que me esforçar ao máximo. Talvez você só precise
Leia maisTreinamento de inverno - objetivo e desafio de corrida
O início do inverno não significa o fim do treinamento para ciclistas de corrida. Em vez disso, é uma boa oportunidade para trabalhar em suas fraquezas e melhorar sua força e condição. Estou agora na terceira temporada da minha jovem carreira de piloto e fiquei muito triste com o fim da temporada.
Leia mais