Bicicleta de estrada, cascalho e bikepacking
Desde o início
O que é um RTF
A abreviatura RTF significa Rad-Touren-Fahrt. Como o termo sugere, um RTF é realmente apenas um passeio de bicicleta. Também é muito importante para os organizadores que um RTF não seja uma corrida de ciclismo. Com um RTF, as ruas não são fechadas e os ciclistas de corrida têm que aderir ao StVo. Isso significa que as regras de direito de passagem devem ser observadas e você deve parar nos semáforos vermelhos. Mas o bom de um RTF é que os organizadores – geralmente os clubes de ciclismo locais – sempre escolhem rotas muito legais, que obviamente levam mais pelo país. Há um RTF quase todos os fins de semana na temporada em torno de Hamburgo e você sempre conhece rotas novas e muito bonitas, que você pode incorporar em seu próprio treinamento. Recomendamos a todos os ciclistas iniciantes e experientes que participem de um RTF, eles também podem ser muito esportivos!
Nutrição na bicicleta de estrada durante uma maratona, certificação, corrida ou apenas em um longo passeio é uma ciência em si. E qual é o único alimento certo, continua a ser avaliado individualmente. Cada motorista, cada corpo e cada organismo funciona e reage de forma diferente. Alguns motoristas juram
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