O início do inverno não significa o fim do treinamento para ciclistas de corrida. Em vez disso, é uma boa oportunidade para trabalhar em suas fraquezas e melhorar sua força e condição. Estou agora na terceira temporada da minha jovem carreira de piloto e fiquei muito triste com o fim da temporada.
Leia maisTreinamento básico + treinamento de força = estresse de treinamento
Ai gente, vocês sabem disso? É inverno e você quer se preparar de maneira ideal para a próxima temporada. Também faça algum exercício para que todo o corpo esteja em forma e saudável e, claro, não se esqueça de seus braços, costas e núcleo para que puxar e empurrar funcione melhor.
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