Автор: Раймонд Сперлинг

Меня зовут Раймунд Сперлинг (сокращенно Рэй), и я заядлый велосипедист. Родившийся в 1975 году, я больше не один из тех диких молодых водителей, может быть, поэтому я увлекаюсь дальними поездками. В реальной жизни я работаю менеджером по цифровым продуктам и работаю с 1999 года. В свободное время я люблю вести блог о своих увлечениях, это часть моего хобби. Я надеюсь, что вы хорошо развлеклись и весело проведете время, читая мой блог. Желаю хорошо провести время!

VW T5 Multivan - плата Multiflex

Multivan становится местом для сна

16. Июнь 2020 Раймонд Сперлинг разное

В октябре 2016 года я купил VW T5 Multivan (2008 года выпуска). Эта машина всегда была моей мечтой, до сих пор я просто уклонялся от затрат. Стоимость автобуса VW обычно очень стабильна, это настоящая инвестиция! И наоборот, это также означает, что затраты на приобретение довольно высоки.

Велосипедные туры в Гарце

Шоссейный велоспорт в Гарце

11. Июнь 2020 Раймонд Сперлинг тур, обучение и гастроли

Как гонщик из Гамбурга, вы постоянно ищете горы, по крайней мере, так я себя чувствую. Что может быть более очевидным, чем отпуск на гоночном велосипеде в горах Гарц. Поскольку горы Гарц не такие уж большие, я просто устроил себе длинный уик-энд на гоночном велосипеде. К счастью для меня, моя сестра живет недалеко от Рюдена.

Каньон отправлен в Гамбург

Каньон в Гамбурге

8. Май 2020 Раймонд Сперлинг Подобрать оборудование, Гонщик, Инновации для шоссейных велосипедов, Мастерская

Немецкая компания Canyon Bicycles является одним из крупнейших производителей велосипедов в Германии. Canyon продает свои велосипеды только напрямую, что могло помешать некоторым заинтересованным сторонам совершить покупку. Но теперь в Гамбурге есть дилер и мастерская, которые умело закрывают этот пробел. Тот

Капучино и торт

Кейтеринг на дальние расстояния: торт против фруктов, овощей и колбасы

7. Май 2020 Раймонд Сперлинг Bikepacking, Рецепты и советы по питанию для тренировок и похудения, тур

Есть целые книги о питании в видах спорта на выносливость, и мнения по этому поводу сильно различаются. Некоторые клянутся веганами и здоровым питанием, другие пьют кофе и едят пирожные или пирожные, а третьи едят батончики и гели. Я пробовал все и хочу, чтобы я

воздушное кресло

Амбициозный гоночный байк в роли отца

5. Май 2020 Раймонд Сперлинг обучение и гастроли, разное

Шоссейный велоспорт — довольно трудоемкий вид спорта, который вы должны включить в свою повседневную жизнь. Я не хочу писать здесь жалобы, а хочу выразить чувство солидарности, например: Вы не одиноки! Эффективное управление временем Большинству из нас знакома ситуация: мы хотим покататься на велосипеде. Но в семье есть

и еще красивые велосипедные дорожки

Езда на гоночном велосипеде во времена Короны

4. Май 2020 Раймонд Сперлинг разное

Разве это не мило: мы можем кататься на гоночных велосипедах! Примерно так вы можете подытожить кризис Короны для нас, велосипедистов. По сравнению с другими спортсменами, которые занимаются командными видами спорта, нам действительно повезло. Нам разрешено продолжать кататься на велосипеде и даже с кем-то еще. COVID-19 все испортил в мире

Места, в которые иначе вы бы никогда не попали

Идеальный шоссейный велосипед

23. Февраль 2020 Раймонд Сперлинг Подобрать оборудование

Любой, кто хотя бы раз был в байкпакерском туре со своим велосипедом, быстро пожелает еще какое-то снаряжение. Я говорю здесь не о палатках, печках или сумках, а о другом оборудовании на велосипеде, вещах, которые немного облегчают жизнь. Это начинается с полуприцепа на руле

Выезд в самую прекрасную байкпакерскую погоду

Трансконтинентальная гонка №8 – 2020

2 Январь 2020 Раймонд Сперлинг Подобрать оборудование

Трансконтинентальная гонка — одна из самых сложных велогонок в мире. По Европе водитель ездит полностью самостоятельно, и ему разрешается брать с собой только то, что он может перевезти на своем велосипеде. Таким образом, вам не разрешается отправлять какие-либо материалы по почте куда-либо или оставаться у знакомых. Все должно решаться спонтанно

Год в обзоре 2019

Год в обзоре 2019

30. Декабрь 2019 Раймонд Сперлинг Обучение, обучение и гастроли

2019 год подходит к концу, и я могу еще раз оглянуться на ряд личных достижений. Даже если мой годовой результат не совсем соответствует моим ожиданиям, 2019 год был лучшим велосипедным годом, который у меня был, благодаря моему велотуру. Зимой 2018/2019 я в хорошей форме

Упражнения при простуде

23. октябрь 2019 Раймонд Сперлинг разное

Можно ли заниматься спортом при простуде? Можно ли тренироваться при простуде? Как долго мне нужно ждать после простуды, прежде чем я снова смогу заниматься спортом? Все эти вопросы мучают нас, особенно в переходный период, когда особенно часто простужаешься. Я только что получил холодную серию

Последнее фото тура, мой байкпакерский байк

7: Финал велосипедного тура

1. сентябрь 2019 Раймонд Сперлинг Подкасты

Добро пожаловать в финал моего байкпакерского тура 2019. Я расскажу вам о своем самом сложном этапе, приключениях на автобусе и поезде и моих последних ночах в моей конуре. Последний этап потребовал от моего тела и моей психики всего, это точно. Отчет о поездке можно прочитать здесь!

Ахензее

6: Велосипедный тур, этапы 9–11

26. август 2019 Раймонд Сперлинг Подкасты

В сегодняшнем выпуске я возьму вас с собой на этапы с девятого по одиннадцатый. Это были, пожалуй, самые важные и самые красивые этапы моего байкпакерского тура. От Тегернзее до Рива-дель-Гарда! Я бы хотел, чтобы подкаст мог передать то, что вы чувствуете на такой сцене, но я признаю это.

Тегернзее - ворота в Альпы

5: Велосипедный тур, этапы 4–8

18. август 2019 Раймонд Сперлинг Подкасты

В сегодняшнем выпуске моего подкаста я расскажу вам об этапах с четвертого по восьмой моего путешествия на велосипедах из Гамбурга в Рива-дель-Гарда. Он идет от Хофхайма во Франконии до Тегернзее. Расскажу, как меня истязала баварская низменность и наградила княжеским взглядом

Реннрад-Гамбург Подкаст

4: Bikepacking Tour, этапы с 1 по 3

14. август 2019 Раймонд Сперлинг Подкасты

Этим выпуском я начинаю специальную серию своего подкаста: Мой велосипедный тур из Гамбурга в Рива-дель-Гарда и обратно в Фюссен. В первом эпизоде о моем путешествии на велосипедах я описываю свои впечатления от первых трех этапов. Ветер, спущенные шины, град и много обучения. Я был бы счастлив

Гамбург - Рива-дель-Гарда

Bikepacking – от Гамбурга до Рива-дель-Гарда

25. июль 2019 Раймонд Сперлинг Bikepacking, обучение и гастроли

Мой велосипедный тур из Гамбурга в Рива-дель-Гарда и обратно в Фюссен пролегал через Германию, Австрию и немного по Италии. На обратном пути в Фюссен я второй раз проехал через Альпы по другому маршруту. Этот тур был долгожданным