Шоссейный велоспорт — довольно трудоемкий вид спорта, который вы должны включить в свою повседневную жизнь. Я не хочу здесь панихида запишите, а скорее распространите чувство солидарности, например: Ты не один!
Эффективное управление временем
Большинству из нас знакома ситуация: мы хотим покататься на велосипеде. Но у семьи тоже есть потребности.
- покупка
- стирка
- Готовить
- Помощь с домашним заданием (к счастью для меня все меньше и меньше)
- и, конечно же, вы также хотите провести время вместе
У меня всегда такое впечатление, что без меня ничего не работает и дома ничего не держится 😕
Езда на гоночном велосипеде — очень трудоемкое хобби, потому что вы не просто едете в течение часа, вы также любите проехать более длинный круг и отправиться в однодневную поездку. Не говоря уже о велосипедных прогулках, гонках, марафонах и тренировочном лагере, чтобы все это произошло. А тем временем дети должны ходить на спорт, в театр или еще куда-то.
К сожалению, вы не так гибки в семье
Чтобы прояснить одну вещь, я не хочу жаловаться и определенно не хочу скучать по своей семье. меня больше интересует балансировка найти баланс между собственными увлечениями и семейными увлечениями и обязанностями. Потому что только микс делает тебя счастливым, как и всех остальных.
Планируйте тренировки и поездки с умом
Планирование Тренинги или, скорее, обход дома Я всегда ставлю его в обеденный перерыв, когда это возможно. Конечно, вы не делаете 100-километровые круги, но я делаю там от 30 до 50 км. В выходные я тоже обычно не езжу по 100-километровым маршрутам, потому что в выходные обычно остается только одно утро на тренировку. Для больших раундов я фактически беру половину дня.
Современная рабочая модель
Признаюсь, здесь у меня, наверное, совсем немного роскоши, у меня много свободы в оформлении своих работ. Я бы сказал, что у меня есть работодатель, дружелюбный к спорту и семье. Год назад я сократил рабочее время до 90% и каждые две недели у меня выходной по пятницам. Время от времени я просто делю выходной день на две половины и, таким образом, у меня остается больше времени, чтобы покататься на своем гоночном велосипеде и поработать на своем гоночном велосипеде, иногда это нужно делать.
Как я уже сказал, я знаю, что это роскошь, но я очень рекомендую эту модель. Это финансово управляемо, а свободное время бесценно!
общение с семьей
Бывают, конечно, и спонтанные поездки, но я обычно планирую свои поездки и тренировки на всю неделю. Это означает, что я блокирую свой рабочий календарь для поездок в полдень, чтобы никто не навязывал встречи, и я заранее объявляю о вечерних и выходных кругах дома. Это дает два основных преимущества:
- Каждый может к этому подготовиться и не удивляться, когда оказываешься в коридоре переодевшись
- Вы не разочаровываетесь сами, когда ваша семья запланировала вас
Одна только точка разочарования может немного сбить вас с толку, по крайней мере, так было со мной. К счастью, в моей семье есть понимание для меня, и я могу быть только благодарен за это!
Вот так у меня были две недели в прошлом году Велосипедный тур может сделать и я для этого Трансконтинентальная гонка сообщил. TCR падает в этом году из-за Корона зубчатое колесо да, к сожалению, но я могу начать на TCR 2021.
Заключение
Я не хочу говорить вам, какая я похотливая щука, я иногда достигаю пределов того, что можно запланировать. Важно только то, что я сначала должен был изучить и понять этот процесс открытого общения и открытого планирования. Конечно, мне не нужно обсуждать с семьей, что я делаю во время обеденного перерыва, но я делаю это в свободное время. Я также думаю, что это очень важно, потому что я образец для подражания. С одной стороны, я подаю пример своим ребятам, что можно быть в социальный конструкт должен обсуждать вещи а я живу один Спортивный образ жизни спереди. Все, что с ним связано, ценно не только для меня!