Семена чиа

Семена чиа — суперфуд для шоссейных велосипедистов

Конечно, я не первооткрыватель полезных семян чиа, давно известно, что семена чиа очень полезны. Тем более, что весь мир набросился на так называемые суперфуды, семена чиа буквально у всех на устах. Что делает семена чиа такими особенными Но семена чиа не

Читать

Нарастить мышечную массу с помощью 5 раз по 5 тренировок

Как и в прошлом году, этой зимой я снова собираюсь в спортзал. Мне не нужны вычурные вещи в тренажерном зале, мне достаточно простого оборудования. Простой, но полезный. У меня абонемент Mcfit, потому что в Гамбурге много залов с разным оборудованием. В Mcfit Studios есть

Читать