Нарастить мышечную массу с помощью 5 раз по 5 тренировок

Как и в прошлом году, этой зимой я снова собираюсь в спортзал. Мне не нужны вычурные вещи в тренажерном зале, мне достаточно простого оборудования. Простой, но полезный. У меня абонемент Mcfit, потому что в Гамбурге много залов с разным оборудованием. В Mcfit Studios есть

Читать