Езда на гоночном велосипеде в гору — одно из самых больших испытаний в велоспорте, но откуда вы возьмете горы отсюда, в Гамбурге? Высота В Синде Северная Германия эх довольно редко посеяны и настоящие восхождения так или иначе. Конечно, на кочках можно набрать несколько метров высоты, но суть не в этом. Как шоссейному велосипедисту вам нужны настоящие подъемы на более длинные дистанции. На самом деле, в Гамбурге есть что-то подобное, и я сейчас расскажу, где можно хорошо потренироваться для восхождений.
Поезд поднимается в Гамбурге
Как я уже сказал, горы в Гамбурге не так уж и распространены. Есть южные Харбургские горы где есть несколько подъемов, но ехать туда от города можно хоть минут 45. Не так далеко находятся знаменитые восхождения на Гамбургская классика на западе Гамбурга. там между Бланкенезе и Веделем есть действительно крутые подъемы.
Кестерберг и Васеберг
Der Васеберг является неотъемлемой частью горы Классификация на ежегодном Циклассики в Гамбурге. Проще говоря, Waserberg: Хрустящий. Но я предпочитаю тренироваться Кёстерберг! Части Кестерберга также включены в горную классификацию Cyclassics. Однако, на мой взгляд, он немного лучше подходит для тренировок, потому что маршрут немного длиннее, чем на Васеберге. Маршрут по Кестербергу составляет ок. 3,5km длинный и имеет подъем 95 метров высоты и реальный рост. Уклон на 3,5-километровом маршруте на Кестерберге находится между 2% и 8%, поэтому вы начинаете потеть намного больше, чем на Градиенты на Эльбшосзее.
Мой тренировочный маршрут
Я еду в Аймсбюттеле в направлении отправная точка Кестерберга. Начальную точку ставлю у подножия, т.е. там, где начинается подъем. До этого места от моего дома около 18 км, так что я уже разогрелся, когда доберусь до Кестерберга. Тогда это начинается для меня. В прошлый раз я проехал по трассе Кестерберг три раза подряд, а на 8-километровой трассе 24 км и почти 300 часов собрал. По гамбургским меркам это потрясающе.
За всю тренировку у меня тогда было 53 км с почти 400 часами на Старве, так что приличная тренировка.
Заключение
Судя по всему, в Гамбурге можно тренироваться в горах и склонах, нужно только знать, где. К сожалению, я не могу сказать вам, почему мне потребовалось так много времени, чтобы открыть для себя эту привлекательную тренировочную площадку. Но я уверен, что сделаю этот раунд еще много раз для моего Обучение шоссейному велосипеду в Гамбурге использовать!
Надеюсь, я смог вас немного вдохновить.