4 porsiyon için malzemeler 1000g balık filetosu, dondurulmuş veya taze (tercihen pollock) 4 dolmalık biber, sarı ve turuncu 2 kabak 4 taze soğan 2 büyük soğan 200g brokoli, taze veya dondurulmuş 1000ml hindistan cevizi sütü 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı susam yağı dereotu ve sarımsak tuz biber Adım 1 Dondurulmuş balık kullanıyorsanız balık yaprağının buzunu çözün. İyi
Devamını okuFitness, düşük karbonhidrat ve tutku
10 ay, 20 kg ve her zamankinden daha zinde! Bazen kendini merak ediyorsun, tıpkı benim 2015 yol bisikleti incelememi YouTube'da yaptığım zamanki gibi. Monologumu kaydetmeyi bitirdiğimde, karşılaştırma öncesi ve sonrası için fotoğraflara baktım. Çünkü ne yazık ki vardı
Devamını oku