Soğuk algınlığı ile egzersiz yapabilir miyim? Soğuk algınlığı ile antrenman yapabilir miyim? Soğuk algınlığından sonra tekrar egzersiz yapabilmek için ne kadar beklemem gerekiyor? Tüm bu sorular, özellikle sık sık üşüttüğümüz geçiş döneminde başımıza bela olur. Arkamda soğuk bir dizi var
Devamını okuTarif: Zencefil Shot
Zencefil bana nasıl yardımcı olabilirTarif: Zencefil ShotSonuç Zencefil şu anda biraz hype yaşıyor. Şimdi size zencefil iğnesinin neden bu kadar sağlıklı olduğunu ve evde kendi zencefil iğnenizi nasıl yapabileceğinizi anlatacağım. Her şeyden önce, ilk soru: neden Mayıs ayında Ginger Shot konusu? Epeyce
Devamını okuVitamin ve minerallerle kış boyunca sağlıklı
Tıpkı Noel'in kendisi gibi, kış da her yıl bir sürpriz olarak gelir. Bazıları grip aşısı üzerine yemin eder, bazıları ise reddeder. Aşının yapılıp yapılmadığına dair inanç konusunu gündeme getirmek istemiyorum, çünkü her durumda vücuda yeterli besin sağlamak önemlidir.
Devamını oku