Göttingen'de başlayan Tour d'Energie, sezon için her zaman benim için bir başlangıç oldu. Nisan ayının sonu benim için hala erken ve sizi çabucak tekrar zinde olmaya ve bacaklarınızda yeterli kilometreye sahip olmaya zorluyor. 1300 hm (rakım farkı) ve
Devamını okuJobrad ile hayalinizdeki yarış bisikletine
İşvereniniz JobRad'ı veya diğer bisiklet kiralama sağlayıcılarını destekliyorsa, bu, yarış bisikleti hayalinizi gerçekleştirmeniz için harika bir fırsattır. İşverenim yakında bu konsepti çalışanlarına sunacak ve buna karşı koyabileceğimi sanmıyorum. Jobrad avantajlarıJobrad dezavantajlarıİşverenin rolüJobRad bayiiJobRad 2019'dan beri vergiden muafSonuç
Devamını oku2019 Sezonu – Bisiklet Paketleme
Yılın başında, sezon için öncelikler belirleme, bunlara bağlı kalma ve planlamayı 2019 için yol bisikleti hedefleriyle uyumlu hale getirme zamanı. Her yıl olduğu gibi şimdiden kafamda bazı hedefler belirledim ama ne yazık ki henüz bunları yazmadım, şimdi ve sizlerle birlikte yapmak istiyorum.
Devamını okuVW otobüsü tatildeyken - kamp yapmak için ihtiyacınız olan şey
VW T5 Multivan'ımla her yere gidiyorum. Bisiklet maratonlarında, yarışlarda ve tabii ki eşimle tatilde. Bu yüzden sık sık Bully'mde uyuyorum ve olduğu gibi, sık yaptığınız her şeyi mükemmelleştiriyorsunuz. İlk başta sadece yatan yüzeyde bir şilte vardı.
Devamını okuKomoot - Bisikletçinin en iyi arkadaşı
Komoot, yarış bisikletimle tur planlamak için en sevdiğim uygulama ve web sitesi. En iyi yol bisikleti rotalarını keşfetmek ve sürmek ve bunları Wahoo Elemnt'inizle senkronize etmek istiyorsanız, Komoot'u geçemezsiniz. Komoot yarış bisikletçilerinin en iyi arkadaşıdırEv turunuzu tasarlayınTurlarınızı planlayınSonuç Komoot
Devamını okuD3 Vitamini – Güneş ışığı vitamini
D3 vitamini, uzun süredir birçok doktorun ve beslenme uzmanının odak noktası olmuştur. Vücudun doğrudan güneş ışığı altında kendi ürettiği D3, artık birçok çevrede medeniyet hastalıklarına mucizevi bir tedavi olarak kabul ediliyor. Kendim denemek ve küçük bir kendi kendine deney başlatmak için yeterli sebep. D vitamini nedir3Neden
Devamını okuKarşılaştırmada 300km klasik
MSR300 ve Vätternrundan ile arasındaki farkları biliyorum, karşılaştırmalar her zaman biraz nankördür, ancak aslında Vätternrundan veya Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) hakkında bir kararla karşı karşıya kaldığınızda meselenin özü budur. Geçen yıl Vättern'i kullandığım için bu yıl Neubrandenburg'a gitmek istedim.
Devamını okuDüşük karbonhidratlı yol bisikleti eğitimi
Basit bir yöntemle yol bisikletinde nasıl daha iyi olabileceğinizi bilmek ister misiniz? O zaman düşük karbonhidrat eğitimi için ipuçlarımı okuyun! Düşük karbonhidrat antrenmanı, özellikle dayanıklılık sporcuları için performansı artırmak için oldukça ilgi çekici bir yöntemdir. Özellikle yol bisikleti maraton sürücüleri için vücut ve kasların ölmesine neden olabilir.
Devamını okuZaman yok - yarışmaya gitmeliyim
Yol bisikleti dünyadaki en güzel şeydir, ancak çok zaman alıcıdır. Bir yarış bisikletçisi olarak, bir yarış bisikletine binmenin keyfini çıkarırken, çok fazla zaman geçer ve diğer şeyler acı çeker veya basitçe ertelenir. Aile, arkadaşlar ve diğer hobiler Boş zamanınızı iyi planlamak,
Devamını oku3: Strava, Wahoo ve Co ile İzleme
Strava olmadan hiçbir şey işe yaramaz, değil mi? Başından beri Strava'yı bisiklet gezilerimden sonra izlemek, analiz etmek ve sosyalleşmek için kullanıyorum. Bir bisiklet bilgisayarı ile birlikte Stava daha da güçlüdür. Bugün size kurulumumu sunuyorum.
Devamını okuSpeedX Leopard Pro incelemesi
SpeedX Leopard ve SpeedX Leopard Pro için Kickstarter kampanyası 2016'da heyecan yarattı. 16 aylık bir bekleyişin ardından nihayet SpeedX Leopard Pro'ma kavuştum. Uzun süreli test raporumda deneyimlerimi, iniş çıkışlarımı buraya yazacağım. Size dürüstçe ve her zaman olduğu gibi doğrudan bunu söylemek istiyorum.
Devamını okuDağda yol bisikleti eğitimi
Yokuş yukarı bir yarış bisikleti sürmek, bisiklete binmenin en büyük zorluklarından biridir, ancak buradan Hamburg'da dağları nereden alacaksınız? Kuzey Almanya'da yükseklik ölçerler zaten oldukça seyrek ve yine de gerçek artışlar. Elbette tümseklerden birkaç metre irtifa toplayabilirsiniz ama durum öyle değil.
Devamını okuYol bisikleti maratonu ve yarış ikramları
Bir maraton, sertifika, yarış veya sadece uzun bir tur sırasında yol bisikletinde beslenme başlı başına bir bilimdir. Ve tek doğru gıdanın ne olduğu, bireysel olarak değerlendirilmeye devam ediyor. Her sürücü, her vücut ve her organizma farklı şekilde çalışır ve tepki verir. Bazı sürücüler yemin ediyor
Devamını okuWahoo Eleman Cıvata Testi
Kokpitimde Wahoo Elemnt Bolt'u test ediyorum. Elemnt Bolt'u kendim olarak adlandırabildiğimden beri takip, navigasyon ve rota planlama günlük hayatımın bir parçası oldu. Strava Live segmentleri, Elemnt Bolt ile deneyimi tamamlıyor ve sizi bir sonraki seviyeye taşıyor, en azından benim için çalıştı.
Devamını okuYanan Yollar 2018 Saha Raporu
Ochtruper Cycle Marathon Burning Roads gerçek bir deneyimdir ve hırslı yarış bisikletçilerine bazı uç noktalar sunar. Bu yıl aşırı hava bile vardı, ancak daha sonraları. Tutkulu ve hırslı bir yarış bisikletçisiyseniz, kendinizi test etmeyi seviyor ve sınırları zorlamak istiyorsunuz.
Devamını oku