Катання на велосипеді взимку

Підготовка до зими – навчання взимку

Сезон добігає кінця і я хотів би дати вам кілька пропозицій щодо оформлення перехідного періоду та зими. Як щодо тебе? Як довго ви будете кататися на вулиці на своїх улюблених благородних гоночних велосипедах? Мій досвід минулого зимового навчання. Цього року все буде інакше. Висновок Особисто для мене

Детальніше
Силові тренування - шосейний велосипед

Базове тренування + силове тренування = тренувальний стрес

Ой, хлопці, ви це знаєте? Зараз зима, і хочеться оптимально підготуватися до наступного сезону. Також зробіть деякі вправи, щоб усе тіло було підтягнутим і здоровим, і, звичайно, не забувайте про руки, спину та м’ясо, щоб тягування та поштовхи працювали краще.

Детальніше

навчання взимку

На жаль, мій перший сезон гонок на велосипеді закінчився. Велосипед вивозять лише вдень для сімейних або коротких подорожей. Правильні тренування на свіжому повітрі в мене спочатку не популярні. Оскільки я самотній їздець і не член клубу, у мене, на жаль, також немає велозалу

Детальніше