Нарощуйте м’язи за 5 разів по 5 тренувань

Як і минулого року, цієї зими знову йду в спортзал. Мені в спортзалі не потрібні модні речі, мені достатньо простого обладнання. Просто, але корисно. У мене є підписка на Mcfit, тому що в Гамбурзі багато тренажерних залів з різним обладнанням. У Mcfit Studios є

Детальніше

навчання взимку

На жаль, мій перший сезон гонок на велосипеді закінчився. Велосипед вивозять лише вдень для сімейних або коротких подорожей. Правильні тренування на свіжому повітрі в мене спочатку не популярні. Оскільки я самотній їздець і не член клубу, у мене, на жаль, також немає велозалу

Детальніше