Легкі тренування з гоночним велосипедом

Вчора я разом зі своїм партнером з тренувань розпочав дуже невимушений раунд через Vier-und Marschlande на сході Гамбурга. Я все ще отримав це Гонки в Шверіні і пов’язаний з цим нещасний випадок у м’язах і кістках, тож після триденної перерви настав час знову сісти на велосипед і трохи розслабити м’язи.
Я розпочинаю свій напрямок Четверка і болота завжди безпосередньо з офісу. Швидко змінюйся та йди. Оскільки тим часом стало трохи холодніше, вони також є частиною цього компресійна сорочка до під і на рука підійти до нього. Я не одягав нарукавники до кінця серпня, незадовго до цикліки, і з тих пір не хотів би без них.
Як завжди, ми розпочали наш раунд біля дзеркального будинку, звідси ви можете поїхати прямо до Deichtorhallen по Гамбурзькій велосипедній доріжці до Rothenburgsort, а потім по широкій Велодоріжка Кальтегофе їздити. Справжня мрія. Після цього ви вже прибули до Vier und Marschlande і можете їздити красивими дорогами, що дамби. У цей тренувальний день вітер дув нам в обличчя, синоптик також передбачав шквали та дощ на ранній вечір, але плануємо!
Кожен велосипедист у Гамбурзі, напевно, проїхав цей маршрут 100 разів, включаючи нас, і ми пройшли свій розслаблений раунд. У підсумку було 43,5 км і після закінчення курсу навчання ми мали в середньому близько 29 км/год, поки ми повернулися додому, я знизив середню швидкість до 25 км/год.

Ця поїздка була дійсно гарною, і м’язи відчувають себе набагато краще, ніж раніше, тільки мій велосипед потребує обслуговування. Якщо знайду час на довгі вихідні, то подбаю про гальма, їх терміново підтягнути.
Зараз знову повільно стає холодніше, і мені доведеться (мусити) перенести кілька тренувань у спортзал, але, можливо, він залишиться таким же м’яким, як минулого року, ще довго.
Катайся, Рей.

залишити коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Erforderliche Felder Сінд міт * зазначений

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся більше про те, як обробляються дані коментарів.