艰难的泥泞


明镜 艰难的泥泞 是一个 课程 对于雄心勃勃的运动员。 越野跑 19,5km 并包括 24个障碍,这是必须克服的。 有了这个,Tough Mudder 的表现优于其他所有 课程运行 那发生在德国。 对我来说,与骑赛车相比,这是一个不同的挑战和巨大的变化,即使跑步并不是我真正的爱好。

这一切都始于一位同事问我——以及我们办公室的其他同事——是否愿意加入 艰难的泥泞 加入。 塔夫马德,请问什么? 幸运的是有谷歌,可以很快发现挑战。 障碍赛 - 新德语:Parcours - 超过 20 公里,有 24 个障碍物应有尽有。 酷,我是这么想的,马上答应了。 除了我之外,还有八个人自发地自愿参加并想参加。
一位同事为我们做了登记。 由于他的帐户应该在注册后立即扣款,因此他要求我们提前转账。 毕竟,突然间我们还是六岁! 毕竟,我们有三个月的时间来准备艰难的泥泞。

主办方提供了完整的培训计划,以备不时之需 艰难的泥泞. 但是,我没有足够的时间为这次活动做准备。 我更喜欢我的常规 产品培训 挺过去的,最后就够了。 我的正常训练意味着:

  • 骑自行车(当然是我的重点)
  • 时不时跑一跑(6公里到10公里之间)
  • 用自己的体重进行一些力量训练

我的准备工作就这么多。

我的同事们可能更顽固地看到了整个事情。 一个是ins 健身室 发生了,无论如何,另一个每周抽四次,并且,并且,并且。 我们的约会 德国北部艰难的泥泞 越来越近了,我的战友们开始受苦了。 跟腱这里和臀部那里,所以最后只有我们四个人。 我们都决定让跑步放松。 19,5公里不是小菜一碟,我不得不承认我以前从来没有连续跑过10公里。

艰难的泥泞障碍课程

所以我们在 15 年 2017 月 XNUMX 日找到了彼此 霍夫·塞维洛,靠近策勒,一个。 在车上,我们准备好换衣服。 那天很暖和,但不是太热,但短裤和T恤就可以了。 我们在入口处拿到了开始文件,然后只需将开始编号附在我们的 T 恤上,并将我们的包放在衣帽间。 信息信中已经指出,衣帽间的价格为 3 欧元。 一般来说,每件小事都需要花费一些东西,Tough Mudder 并不是同类活动中最便宜的。入场费约为 90 欧元/包括早鸟折扣!),VIP 停车票(入口附近)25 欧元,衣帽间3 欧元。 这让你想知道为什么你付出这么多钱只是为了折磨自己。 好吧,骑自行车也不例外。

预热和启动信号

上午 10 点 45 分,我们终于到达了第一个出发区。 有一个小的动画热身。 实际上是一个有趣的想法,因为一开始的气氛很棒! 热身后,我们去了正确的起始区。 在这里,我们又等了 5 分钟 起跑台 终于开始了。

前几公里跑了很多,有一些障碍形式 稻草捆 但不在路线上。 我猜大概是 4 公里,直到第一个真正的障碍挡住了我们的去路。 遇到第一个障碍,它就直接掉进了泥里。 任务是走更长的距离 铁丝网 穿过,在泥泞中爬行。 因此,没有人应该设法保持干燥,中间有一条护城河,你必须爬过它。 接下来的 10 公里,障碍物更加零星地出现,可能是为了让您可以将大部分路线留在身后。 在前 24 公里之后,我们已经通过了 XNUMX 个障碍中的大约 XNUMX 个,我感觉非常好。 有几个茶点,那里有饮料,还有一些酒吧作为食物。 对于长途,食物的种类显然不够,这么笨的巧克力饼干对我来说是不够的。 但是你真的什么都带不走,毕竟你在泥泞中爬行,你不能把口袋塞满。

我们的路上有很多障碍,不能一一列举。 我们在水中走过,在湖中游过,爬过墙壁,建造了人梯以越过高大的塑料山脉。 最后是珠穆朗玛峰2.0。 一个带有 - 我猜 - 5m 高的四分之一管。 您必须以很大的动力开始,以便楼上的人可以压制您。

Tough Mudder 中最艰难的障碍

当被问及在 Tough Mudder 中哪些是最困难的障碍时,每个人的回答可能都不一样。 我会为自己回答。 我没有发现两个障碍很难,但很不舒服。 首先,有这个 冰浴. 一个有水的坑另外装满了冰块 4℃, 握住。 你必须滑过管道,所以你没有机会逃离凉爽的潮湿。 此外,你必须潜入水池尽头的横梁下,这样没人能逃脱大脑的冻结。 冰池不舒服,但不幸的是没有什么反对他们 电击 在路线的尽头。 我对电击的期望实际上并没有那么糟糕。 谢谢,有小号 斯特罗姆施拉格 就是这样。 泡芙蛋糕! 作为最后一个障碍,电击在终点线前约 10m 处等待着我们的跑步者。 我以为越快越好。 因此,我穿过细电缆的地毯,触电了,这是我一生中从未预料到的。 我的左腿被短暂触电并停了下来,但我身体的其余部分继续向前移动,拍打着泥巴。 我真的很震惊! 虽然有些人显然能够不受干扰地穿过它,但它对我的打击很大。 我站起来继续走,不幸的是我又被击中了。 但这一次我站稳了脚跟,把自己拖到了最后。 但震惊还是很深的。

在我们稍微清洁并换了衣服之后,我们吃点东西,看着其他跑步者穿过小溪地毯。 看起来确实如此——客观地——有些人没有受到打击,而另一些人却受到了很大的打击。

Fazit

艰难的泥泞 2018 我很高兴再次来到那里。 作为一个团队来掌握障碍课程真是太有趣了。 我再次在冰池中挣扎,但我不介意电击。 再也不!

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