作者：雷蒙德·斯珀林

我的名字是 Raimund Sperling（简称 Ray），我是一名狂热的赛车手。出生于 1975 年的我不再是那些狂野的年轻车手之一，也许这就是我开始涉足长途驾驶的原因。在我的现实生活中，我是一名数字产品的产品经理，自 1999 年以来我一直在全职工作。在我的空闲时间，我喜欢写关于我的爱好的博客，这是我爱好的一部分。我希望你觉得很有趣，并且在阅读我的博客时玩得开心。玩得开心！

出发前不久在沃尔德堡

10: Bikepacking – 博登湖 – Königssee 自行车道

11。六月2021 雷蒙德·斯珀林播客

XNUMX 月底在 Corona 时代的 Bodensee Königssee 自行车道上的一周。许多即兴创作和住宿禁令使计划变得困难。玩得开心，您可以在此处阅读文章： Bikepacking：Bodensee-Königssee Radweg 反馈：info@rennrad-hamburg.de 您可以在此处找到播客：iTunes 上的播客 Spotify 上的播客

珍珠遗产

Pearl Legacy - 我的新赛车

7。六月2021 雷蒙德·斯珀林赛车

2020 年 1.000 月，我拿起了我的新公路自行车：哑光白色的 Pearl Legacy。为什么是新的公路自行车，为什么是 Pearl Legacy 以及什么装备？我会在我的文章中告诉你。更新：XNUMX 公里结论现在也可用！为什么是新的公路自行车我相信一个雄心勃勃的公路自行车手

乘火车抵达哥廷根

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9: Microadventure – 自行车打包灯

4。六月2021 雷蒙德·斯珀林播客

在本期播客中，我将带您在 Heide 和 Leine 自行车道上进行我的微型冒险。只是出来清醒一下，微型冒险就是完美的选择！您可以在此处找到关于这次旅行的文章和照片：Microadventure – Just get out 玩得开心

伦拉德-汉堡播客

8：播客重启

4。六月2021 雷蒙德·斯珀林播客

我上一集播客是一年前，那是不可能的😉 这不是一个完整的播客集，我只想告诉你我将来如何设计我的播客，以及我想告诉你什么。我希望你继续享受聆听！你的雷

防雨保护

Microadventure – 自行车包装材料测试

18。五月2021 雷蒙德·斯珀林自行车包装, 培训和巡回演出

有什么比赛季初的微型冒险更好的呢？没有！自行车打包设备想要进行测试，尽管温度仍然很低，但在 XNUMX 月中旬，您可以睡在帐篷里。既然在新冠疫情期间你必须要有创造力，那么帐篷该去哪里

Lezyne Super Drive 1600XXL

汉堡最好的公路自行车之旅

10。五月2021 雷蒙德·斯珀林游

新的旅行对我来说总是很重要和令人兴奋的，在我附近也是如此。在最初的几年里，我总是在汉堡及其周边地区进行同样的旅行，但现在我很快就感到厌烦了。对于长达两个小时的短期培训课程，我还可以进行著名的房屋巡视

我总是喜欢把美好的地方当作机会

TCRNo8 – 洲际赛事准备

17. 2021。 April XNUMX四月XNUMX 雷蒙德·斯珀林自行车包装, 设备, 种族, 产品培训

参加第 8 号横贯大陆赛是我今年日历上的一件大事。大约 4000 公里和 40.000 小时对我来说是一个巨大的挑战，需要大量的培训，但设备也给我带来了重大任务，尤其是大量的测试和

很别致😍

砾石的吸引力

2. 2021。 April XNUMX四月XNUMX 雷蒙德·斯珀林设备, 赛车, 游, 培训和巡回演出

最迟从去年开始，砾石自行车和带有赛车的砾石之旅绝对是主流。然而，对我来说，我花了一点时间才明白砾石的真正含义。或者更确切地说，我是如何为我解释 Gravel 的。现在每个人都可以看到汉堡的砾石自行车

实际上，这里几乎是一片漆黑

赛车自行车和砾石自行车上的挂包，用于自行车打包

30。三月2021 雷蒙德·斯珀林设备, 游

如果您想带着您的赛车或碎石自行车进行大型或小型自行车打包旅行，您需要为您的赛车或碎石自行车配备驮包。由于赛车通常没有行李架，因此您需要其他无需预组装结构即可工作的包。如果你会翻遍论坛和谷歌

旅行的最后一张照片，我的自行车打包自行车

公路自行车的自行车包装清单

28。三月2021 雷蒙德·斯珀林自行车包装, 设备

在我骑着赛车从汉堡到里瓦德尔加达再回到福森的自行车打包之旅中，我获得了很多经验，例如，当你骑着赛车进行自行车打包之旅时，你需要带什么。我只打包了必需品，只有一个

适合这个季节

减肥和健身——季前赛

14。三月2021 雷蒙德·斯珀林种族, 锻炼和减肥的食谱和营养提示, 产品培训, 培训和巡回演出

这一年还很年轻，对我来说是时候适应这个赛季和计划中的亮点了。科罗娜再次放慢了我的速度，在开始训练后，我意识到要恢复到 100% 对我来说是多么困难。我的第一个想法和

Bikepacking – Bodensee-Königssee-Radweg 第 2 部分

9. 2021。 Januar XNUMX一月XNUMX 雷蒙德·斯珀林自行车包装

我在电晕时期骑自行车旅行报告的第二部分也是最后一部分。我在 Bodensee-Königssee 自行车道上骑了一会儿，然后由于 Corona 向北转。一些地区在 4 月底进入了封锁状态。如果您还没有阅读第一部分，可以在这里阅读：Bikepacking - Bodensee-Königssee-Radweg Stage XNUMX -

电晕时期的自行车打包

Bikepacking – Bodensee-Königssee-Radweg 第 1 部分

30。十二月2020 雷蒙德·斯珀林自行车包装, 培训和巡回演出

在电晕时代骑自行车，TCR（横贯大陆比赛）实际上应该在今年为我举行。相反，对我们所有人来说，这是一个喜忧参半的赛季：没有比赛，没有马拉松，没有 RTF 或其他激励你的巡回赛，几乎没有任何俱乐部训练我知道我不是唯一一个，这就是为什么

乘火车抵达哥廷根

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微冒险🚴‍♂️ – 出去玩

25。九月2020 雷蒙德·斯珀林自行车包装, 游, 培训和巡回演出

微型冒险一词与自行车打包一样流行。归根结底，在我的世界里，一场微型冒险也是轻骑自行车。当我谈到自行车打包时，我的意思是几天的旅行，最好是从 A 到 B。另一方面，当我谈到微型冒险时，我的意思是最多两个

荷斯坦瑞士

瑞士荷尔斯泰因的公路自行车

17。六月2020 雷蒙德·斯珀林游, 培训和巡回演出

荷斯坦瑞士不再是自行车手和赛车手的内幕消息。我已经了解荷斯坦瑞士，但在离波罗的海如此近的一周假期后，我决定为荷斯坦瑞士专门写一章。这是我第一次触动我