初学者指南 - 公路自行车服装

在我上一篇文章之后 初学者指南——第一辆公路自行车 我已经为您提供了一些关于可能是最重要的器具——赛车——的提示，现在我们可以进入下一个层次： 公路自行车服装.

在服装方面，所有公路自行车手都非常同意： 你需要骑行短裤和运动衫. 作为一名初学者——在我年轻的职业生涯开始时我也是如此——你很快就会接触到纯自行车短裤。 然而，在我的前几百公里之后，我从一位赛车手朋友那里得到了唯一真实的提示 自行车尿布 是。 哎呀？？？ 自行车尿布这个词当然更多地是骑自行车者的内幕，更多来自那些对我们骑自行车的人不了解的人。 这是一 围兜短裤.

背带短裤的一大优点其实就是袖口不系带。 即使你试穿了一条骑行短裤并认为它们没有系好，最迟两个小时后它也会不舒服。 当我从经典的骑行短裤换成背带裤时，我感觉自己就像一位骑着赛车的年轻神。 我只能推荐每个雄心勃勃的赛车手立即购买围兜短裤。 我只穿着旧自行车短裤在健身房旋转。

每个制造商都提供公路自行车骑行者的围兜短裤，您真的不必寻找它们。 当然，与任何一件衣服一样，最好去专卖店试穿。 当然，我还是想提几点建议。 我最喜欢的公路自行车服装品牌是 2许. 该品牌非常有名，在许多专卖店都有售。 在 2015 年汉堡 Cyclassics 自行车展上，我为自己发现了这个品牌。2015 年是我的第一个赛车年，我正在将我的初始设备换成一套好衣服。 公路自行车服装来自 2许 以我的经验，它总是运行得更小一些。 所以 XL 而不是 L 订单等等。 如果您已经拥有运动型身材，我强烈推荐 2XU。 球衣又好又紧，没有任何东西在风中飘扬，裤子像手套一样合身。

一般来说，我在骑公路自行车时更喜欢穿尽可能贴身的衣服。 这并不意味着我希望你能够数数我的血管。 紧不代表不灵活！ 只是在公路车上穿衣服更舒服 不颤抖。 

作为 2XU 的替代品，我对它有很好的体验 VAUDE 做衣服。 我一直都能在这里买到我正常的衣服尺码。 我拥有的 Vaude 的球衣都比 2XU 的球衣宽松一些。 有点宽松的衣服让我可以在下面穿一些长长的东西。 在天气稍微冷一点的日子里，我从一开始就知道天气会更冷一点，我总是在我的 Vaude 球衣下面穿一件稍微厚一点的压缩衬衫。 如果你有一个良好的洗涤周期，两件球衣会让你度过这一年。

说到围兜短裤，你不能避免试穿它们。 重要的是，当您直立时，带子要美观且紧实，但不要将它们系起来。 如果您然后弯腰坐在公路自行车上，则带子可以牢固地固定而不会打滑并确保舒适贴合。 当您穿着围兜短裤进行第一轮比赛时，您会注意到它们的舒适度。 肩带和腹部没有袖口让您在骑自行车时感觉非常轻松。

正如我上面提到的，在寒冷的日子里，我总是在球衣下面穿一件压缩衬衫。 对我来说，寒冷意味着永久低于 10°C，对于其他一切，我的暖臂就足够了。 在 Under Armur 发现了唯一一件真正温暖我的带有拉绒内里的优质压缩衬衫。 功能性服装 安德玛 确实强烈推荐。

因为我已经有了 暖臂器 提到：是的，你必须拥有它！ 我在没有暖臂器的情况下相处了 1,5 年。 汉堡前不久 循环经典 然后我买了一些，我仍然问自己：1,5 年没有暖手器我是怎么熬过来的？ 这些东西太实用了！ 它们的保暖性非常好，从那以后我实际上总是在不暖和的时候穿着它们。 即使您只需要前 30 分钟热身，也值得带上它们。 当您因为太热而不再需要它们时，您可以快速将它们取下并将它们存放在您的运动衫口袋中，或者简单地将它们滑到您的手腕上。 虽然我不能再没有暖臂器了，但我需要 暖腿器 一点也不。 无论如何，我今年都会去买一些，因为我将从 Vätternrundan 开始，它从凌晨 2:00 开始，可能会有点冷。

你可以写一篇关于自行车头盔的整篇文章，我已经有了。 看这里： 合适的自行车头盔

您必须尝试戴上自行车头盔并理想地试乘它。 头部是该死的个体，不幸的是你只有在很长一段时间后才注意到头盔不合适。 我只能建议：去一家大商店试戴自行车头盔。 即使一个适合，尝试下一个。 也许他坐得更好。

我不得不承认我对骑行手套没有太多经验。 一开始我买了简单的骑行手套。 简单意味着没有多余的装饰。 它们没有给我任何明显的优势，这就是为什么我在不久之后将它们换成带凝胶垫的公路自行车手套。 我发现凝胶衬垫在长途旅行中非常非常舒适，但不幸的是我的手套的缓冲效果很快就消失了。 所以我仍然需要为它找到我最喜欢的制造商，一旦我找到合适的东西就会通知你。

有大量的公路自行车护目镜可供选择。 从今年夏天开始，我自己就一直戴着 Alpina 眼镜。 Alpina Twist Four Shield 暴露在阳光下时会自动变暗。 自动变暗的太阳镜总是有一个缺点，那就是它们会变暗。 我仍然喜欢这些眼镜，因为即使在黑暗中我也不能没有它们骑车。 所以对于像我这样不耐风的赛车手来说，这是一个不错的选择。

公路自行车雨衣可能是公路骑行者最重要的单品之一。 一方面，它可以防止雨水和湿气，另一方面，它当然也可以保暖。 一件特制的赛车雨衣，金子价值不菲，尤其是在多变的天气里。 无论是下雨还是有点不舒服和刮风，雨衣都能保护身体免受冷却。 即使您说下雨时不开车，这也是必不可少的。

公路自行车雨衣的另一个非常实用的特点是可以很好地折叠起来。 一件体面的雨衣可以毫无问题地放入运动衫口袋中。

有了这个 基本设备 你有一个好的赛季开始吗？ 您可以了解更多关于踏板和鞋子的信息，这是专家和骨科医生的话题 我关于它的文章 通读。 但是，您绝对应该向专卖店寻求建议。 踏板和鞋子的调整方式必须与整辆自行车一样，否则您的膝盖可能会受损。