公路自行车是一项相当耗时的运动,您必须将其融入日常生活。 在这里,我不想写一句感叹,而是传播一种团结的感觉,比如:你并不孤单! 有效的时间管理 我们大多数人都知道这种情况:我们想骑自行车。 但是家里有
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2019年即将结束,我可以再次回顾一些个人亮点。 即使我的年度表现没有完全达到我的预期,但由于我的自行车打包之旅,2019 年是我经历过的最好的自行车年。 2018/2019的冬天我很健康
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我从汉堡到里瓦德尔加尔达再回到福森的自行车打包之旅带我穿越了德国、奥地利和意大利。 返回 Füssen 的路上,我第二次穿越了阿尔卑斯山,走的是一条不同的路线。 做这次旅行是一个长期的愿望
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在年初,是时候确定本赛季的优先事项,坚持下去,并使计划与 2019 年的公路自行车目标保持一致。 像往年一样,我已经在脑海中设定了一些目标,但遗憾的是我还没有写下来,我现在就想和你一起做
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Komoot 是我最喜欢的应用程序和网站,用于规划我的赛车之旅。 如果您想发现和骑行最好的公路自行车路线,并且还想将它们与您的 Wahoo Elemnt 同步,那么您无法超越 Komoot。 Komoot 是赛车手最好的朋友设计您的家庭旅行计划您的旅行结论 Komoot
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MSR300 和与 Vätternrundan 的区别 我知道,比较总是有点吃力不讨好,但实际上当您面临有关 Vätternrundan 或 Mecklenburg Seen Runde (MSR 300) 的决定时,这正是问题的症结所在。 由于我去年已经骑过 Vättern,所以我想今年在新勃兰登堡进行
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骑赛车上坡是自行车运动中最大的挑战之一,但你应该从汉堡的哪里去爬山呢? 无论如何,德国北部的高度计相当稀少,无论如何实际增加。 当然你可以通过颠簸收集几米的高度,但事实并非如此
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马拉松、认证、比赛或长途旅行期间公路自行车的营养本身就是一门科学。 而唯一正确的食物是什么,还有待单独评估。 每个司机、每个身体和每个有机体的工作方式和反应都不同。 一些司机发誓
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你想跑更长的距离或半程马拉松并需要一个训练计划吗? 我讨厌跑步——但仍然不喜欢它——并且仍然设法在七周内跑完半程马拉松,而不必将自己逼到极限。 也许你只需要
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冬天的到来并不一定意味着赛车手训练的结束。 相反,这是一个克服弱点并改善力量和状况的好机会。 我现在正处于我年轻赛车生涯的第三个赛季,赛季结束我真的很难过。
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季节即将结束,我想给你一些过渡期和冬季设计的建议。 你呢? 您将在户外骑着您心爱的贵族赛车多久? 我去年冬季训练的经验今年一切都会有所不同结论对我个人而言
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近年错过这一传统盛会的人,都应该趁机参加2018年的这一盛大盛会。 2017 年,我参加了从 Motala 出发的 Vätternrundan,我可以说在 Vättern 湖周围行驶 300 公里是一次独特的体验。 享受宏伟的大自然
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每个人都在比赛 个人的东西 通往摩泽尔的路线 结论 需要一些具有挑战性的东西,需要一些极端的东西。 一项将我推向极限并在身心上进步的任务。 一种让我感到特别的边缘体验。 是的,我正在寻找一份属于我的工作
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