跳到内容

公路自行车、碎石和自行车包装

从一开始就

  • 设备
    • 车间
    • 小工具
    • 赛车
  • 培训和巡回演出
    • 自行车包装
    • 初学者指南
    • Rezepte
      • 低碳水化合物
  • 播客
  • 种族
  • 社会饲料
  • #主题

关键字: 半程马拉松


7周半程马拉松

训练计划 - 7周内参加半程马拉松

16. 2018。 Januar XNUMX一月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 培训, 培训和巡回演出

你想跑更长的距离或半程马拉松并需要一个训练计划吗? 我讨厌跑步——但仍然不喜欢它——并且仍然设法在七周内跑完半程马拉松,而不必将自己逼到极限。 也许你只需要

更多
冬天跑步

冬训——跑步目标与挑战

9. 2018。 Januar XNUMX一月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 培训, 培训和巡回演出

冬天的到来并不一定意味着赛车手训练的结束。 相反,这是一个克服弱点并改善力量和状况的好机会。 我现在正处于我年轻赛车生涯的第三个赛季,赛季结束我真的很难过。

更多
WordPress主题:Gridbox由 ThemeZee.