4 份配料 1000 克鱼片，冷冻或新鲜（最好是鳕鱼） 4 个甜椒，黄色和橙色 2 个西葫芦 4 个葱 2 个大洋葱 200 克新鲜或冷冻西兰花 1000 毫升椰奶 2 汤匙橄榄油 2 汤匙芝麻油莳萝和大蒜 盐胡椒步骤 1 如果使用冷冻鱼，解冻鱼离开。 好的
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