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公路自行车、碎石和自行车包装

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关键字: RTF格式

什么是 RTF
缩写 RTF 表示 Rad-Touren-Fahrt。 正如术语所暗示的那样,RTF 实际上只是一次自行车之旅。 对组织者来说,RTF 不是自行车比赛也很重要。 使用 RTF,街道不会关闭,赛车手必须遵守 StVo。 这意味着当然必须遵守通行权规则,并且您必须在红灯处停车。 然而,RTF 的好处在于组织者——主要是当地的自行车俱乐部——总是选择非常好的路线,这当然会在全国范围内领先。 汉堡附近的季节几乎每个周末都有一个 RTF,您总是可以了解新的非常漂亮的路线,您可以将其纳入自己的训练中。 我们推荐每位初学者以及有经验的赛车手参加 RTF,他们也可以非常运动!


骑自行车吃饭

公路自行车马拉松和比赛餐饮

19。 七月2018 雷蒙德·斯珀林 种族, 锻炼和减肥的食谱和营养提示, 游, 培训, 培训和巡回演出

马拉松、认证、比赛或长途旅行期间公路自行车的营养本身就是一门科学。 而唯一正确的食物是什么,还有待单独评估。 每个司机、每个身体和每个有机体的工作方式和反应都不同。 一些司机发誓

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超长距离比赛

超长距离比赛风靡一时

23。 三月2018 雷蒙德·斯珀林 种族

300公里以上的超长距离比赛越来越多。 无论是单件还是以短夜停留然后数千公里的短冠形式,赛车手总是在寻找新的极限,同时甚至不必开那么远就可以参加这些赛事。 自行车马拉松、bevets 和超长距离比赛

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2017年回顾

2017年回顾

17. 2018。 Januar XNUMX一月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 杂项

我的 2017 年赛车和运动年已经过去,是时候写一份简短的简历了。 与往常一样,我经历了起起落落,坚持不懈,目标未实现,失望和疯狂的热情。 新的训练伙伴,老训练伙伴和许多对赛车充满热情的新朋友。 季前赛和

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Vossy RTF 新伍尔姆斯托夫

Vossy——RTF Neu Wulmstorf

30。 五月2017 雷蒙德·斯珀林 种族, 游

Neu Wulmstorf 的 RTF Vossy 与这样的 RTF 实际情况如何结论我们正处于季前赛的尾声,我正在为 Vätternrundan 做准备。 重要的是你腿上的公里数,仅此而已! 像许多其他赛车手一样,我总是比我的时间多一点

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2017年公路自行车赛季规划

2017赛季规划

21. 2017。 April XNUMX四月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 种族, 游, 培训和巡回演出

对我来说,赛车赛季开始慢慢开始,我松散计划的赛季终于成型了。 今年我想开车更多,谁不打算这样做。 在这种情况下,当然,更多意味着更多公里和更频繁。 今年我想改变的:更多

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易北河经典 2017 - 参与者

易北河经典 2017

13. 2017。 April XNUMX四月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 种族

德国北部一年中的第一场大型自行车赛事始终是易北河经典赛。 一个 RTF (Rad-Touren-Fahrt) 提供波浪形路线配置 - 按照北德标准 - 每年都会吸引 1000 多名自行车爱好者前往哈尔堡。 由于天气非常好,RTF 可以为每位赛车手提供一些东西。

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