雄心勃勃的赛车作为父亲

公路自行车是一项相当耗时的运动,您必须将其融入日常生活。 我不想在这里 挽歌 写下来,而是传播一种团结的感觉,比如: 你不是一个人!

有效的时间管理

我们大多数人都知道这种情况:我们想骑自行车。 但家庭也有需要。

  • Einkaufen
  • 洗衣服
  • 帮助做作业(幸运的是,对我来说越来越少)
  • 当然你们也想一起享受一些时光

我总是有这样的印象,没有我,什么都做不了,家里什么都不能照顾自己😕

骑赛车是一个非常耗时的爱好,因为你不只是骑一个小时,你还喜欢跑更长的一圈,去一日游。 更不用说自行车旅行、比赛、马拉松和训练营来实现这一切了。 与此同时,孩子们必须去运动,去剧院或其他地方。

不幸的是,你对家庭没有那么灵活

说清楚一点,我不想抱怨,也绝对不想想念我的家人。 我更关心平衡 在自己的爱好和家庭的爱好和职责之间找到平衡. 因为只有混合才能让你快乐,其他人也一样。

一个休息的好地方
一个休息的好地方

明智地计划培训和旅行

的规划 培训 或者更确切地说, 房子查房 只要有可能,我总是把它放在午休时间。 当然你不会跑 100 公里,但我会跑 30 到 50 公里。 周末我通常也不骑100公里的路线,因为周末通常只剩下一个早晨可以训练。 对于较大的回合,我实际上请半天假。

现代工作模式

我承认,我在这里可能有点奢侈,我在设计作品时有很大的自由度。 我会说我有一个对运动和家庭友好的雇主。 一年前,我将工作时间减少到 90%,每两周我就有周五休息。 有时我只是简单地将一天分成两半,因此有更多时间骑我的赛车和我的赛车工作,有时你必须这样做。

正如我所说,我知道这是一种奢侈品,但我强烈推荐这款机型。 它在财务上是可控的,空闲时间是无价的!

与家人沟通

当然,我也有自发的旅行,但我通常会计划一整周的旅行和培训课程。 这意味着我将我的工作日程安排在中午的旅行中,这样没有人会在里面推送约会,我会提前在家里宣布晚上和周末的行程。 这提供了两个主要优点:

  1. 每个人都可以为此做好准备,当你发现自己在走廊里发生了变化时并不感到惊讶
  2. 当你的家人为你计划时,你不会让自己失望

只是失望的点会让你失望,至少我以前是这样的。 幸好家人对我很理解,我只能感恩!

这就是我去年的两周 自行车打包之旅 我能做到 横贯大陆赛 报道。 今年 TCR 下降的原因是 科罗娜 是的,很遗憾,但我可以从 TCR 2021 开始。

Fazit

我不想告诉你我是多么的角质派克,我有时会达到可以计划的极限。 唯一重要的是,我首先要学习和理解这个开放式沟通和开放式规划的过程。 当然,我不必和家人讨论我在午休时间做什么,但我会在空闲时间做。 我也认为这很重要,因为我是一个榜样。 一方面,我给我的孩子们树立了榜样,你可以在 社会建构需要讨论事物 我住一个 运动的生活方式 在前。 随之而来的一切都是有价值的,不只是对我而言!